拉力帶如何瘦腿呢

難看粗壯的大象腿，不知道讓讓多少的女性痛苦不已，因為為了讓自己能夠瘦腿，她們可以說是嘗試了非常多的方法，不管是運動還是吃藥，但是到最後，卻沒有真正達到最理想的效果，所以這也告訴我們，減肥瘦腿不能夠盲目，因為注意運動，而使用拉力帶運動瘦腿，就可以起到很好的瘦腿效果。

1、拉力帶側站踢腿

動作：利用椅背將身體支援，側向坐椅站直，將健身帶捆在雙腳腳跟那裡。伸直合起雙腳，右腳向前踢腿8—12次，再讓左腳做。外側肌是動作發力點，身體注意別向後彎，效果才更好。

2、拉力帶坐姿踢腿

動作：在椅上坐著(建議椅子位置固定，不要移動)，以椅背當成扶手，將健身帶捆到雙腳腳跟那裡。伸直合起雙腳，接著右腳向上踢腿8—12次，再換左腳。腿大肌是動作發力點。

如果你一直都還在為瘦腿問題苦惱的話，那麼不讓按照上面介紹的，拉力帶瘦腿方法和步驟，這樣堅持下來，相信一定能夠輕鬆的幫助你燃燒腿部的脂肪，從而達到最好的瘦腿效果，而且這種方法也比較的方便和健康，讓你也可以快速擁有一雙美腿。