日常養生 穴位按摩法消除煩人痤瘡

痤瘡是每一個女孩心中難以訴說的煩惱，很多人為了徹底趕跑痘痘，嘗試過無數種祛痘方法，然而效果並不怎麼好。可惡的痤瘡依舊在臉上肆虐。今天小編教大家中醫穴位按摩去痘法，感興趣的朋友可以一起來看看。那麼，中醫是如何通過穴位按摩消除痤瘡的呢？祛除痤瘡都有哪些方法呢？下面詳細來了解一下。

為什麼會生痤瘡

痤瘡是一種發生在毛囊皮脂腺的慢性面板病，誘發座瘡的因素有很多種，但是最直接的原因是因為毛孔堵塞。毛孔堵塞以後，毛囊裡面的油脂就沒有辦法排出去，越積越多就形成一個個小痘痘，青春痘就是這樣發生的。

痤瘡多見於青春期，好發於面部、前胸及後背部皮脂腺發達部位，常對稱分佈;粉刺性痤瘡，初發者有白頭和黑頭粉刺兩種。其形成一般與內分泌失調、雄性激素分泌旺盛等相關。中醫學認為，過食肥甘厚味，脾胃溼熱內蘊上蒸;肺經蘊熱，外受風邪;或冷水清洗，使血熱蘊結，都會產生痤瘡。

專家認為，現在食物也豐富多樣，現代人在飲食上大多不太顧忌，攝入過多的油膩及辛辣食物，使痤瘡的發病率較上世紀80年代增長許多。痤瘡患者應主要以蔬菜、水果為主，少吃甜、辣、油膩食物。特別是羊肉，應儘量少吃或不吃。

中醫循經按摩可治療痤瘡

中醫表示，座瘡除了要注意日常的飲食以及做好面板清潔工作之外，還可以通過配合按摩法來緩解痘痘。

1、因胃腸機能失調而引起的痤瘡

(1)用手掌或毛刷沿足部陽明胃經，由上而下沿經絡推擦10遍，並在足三裡穴按揉半分鐘，以酸脹為度。

(2)用手指從腕至指端，沿手大腸經，手三焦經，手小腸經作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側5遍。

2、青春期痤瘡

在足陽明胃經的足部作由下而上輕快的擦法，並揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹為度，擦湧泉至熱為佳。

治療痤瘡勿陷入五大誤區

誤區1：痤瘡是年輕人的專利

其實座瘡不是隻發生在青少年時期，任何年齡段都有可能出現，出現座瘡的年齡在18到52之間。

誤區2：過一階段就會自動消失

痤瘡可能持續數年，如果不處理或者處理不當，可能更加嚴重，甚至留下疤痕。痤瘡是可以治癒的，開始時可以選擇對症的非處方藥，如果不奏效，再諮詢面板科醫生開處方的口服或者外用藥。初期進行良好的控制，會大大減少復發機率。

誤區3：常洗臉就會少長痤瘡

既然痤瘡不是因為汙垢引起的，那麼也不能靠單純的洗臉來解決問題。如果洗面奶中含有過氧化苯甲醯，水楊酸或硫的化合物等成分，會幫助治療痤瘡。但不要用磨砂型洗面奶，它會過度去除水分，刺激面板，還可能讓油脂分泌不減反增。

誤區4：熱敷和蒸汽有利緩解痤瘡

很多研究發現，高溫和出汗會讓痤瘡更加嚴重，其中印度的一項研究發現，患者在進行蒸汽治療後，症狀反而加重了。因此，遠離桑拿房，讓面板保持涼爽。

誤區5：紫外線照射能清除痤瘡

大多數患者用光療法都不奏效，紫外線照射法則會讓情況變得更糟，面板變得更乾燥，加速老化，讓痤瘡更嚴重。

四款中醫養生茶超有效祛痘

痘痘讓女性的容顏失去了美感，讓容顏大打折扣，影響心情增加煩惱。所以如何祛痘成為女性美容關注的話題之一，如何祛痘呢.祛痘小妙招有哪些呢.試試具有祛痘功效的中藥養顏茶吧！下面介紹的7款中藥茶都具有排毒養顏的功效，能幫助清除體內垃圾，從內到外調理面部面板，消滅煩人的青春痘！

銀花綠豆湯

材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。

做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。

功效：解毒消炎，適用於臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘印，去痘火。

百合桃花茶

材料：桃花幹品3克，百合10克。

做法：將桃花桃花置於鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進百合，煮開即可。

功效：清心潤肺，去內熱，腸道排毒花草茶對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。

牛蒡枸杞排毒茶

材料：牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。

做法：將藥材清洗乾淨，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。

功效：車前子能吸出人體內的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎症，牛蒡有助清除體內尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。

腸道排毒花草茶

材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。

做法：將藥材放進鍋中加適量的水共煮，煮開後再煮10分鐘即可。

功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素後，改善胃氣，減少痘痘復發的機會。

甘草丁香紅茶

材料：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

做法：搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。

功效：去熱解鬱，緩解壓力，幫助體內毒素的排出，避免毒素的積累引發痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發炎紅腫。

祛痘連翹茶

材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。

做法：將所有藥材加6碗水，文火煮30分鐘。

功效：針對因肝火盛或油脂分泌過多而引起的座瘡，粉刺，口臭等症狀有突出效果。特別是對於已經化膿的痘痘，能起到消炎排膿消腫的功效。

臉上老長痘痘怎麼辦

1、找出誘發痘痘的原因，對症下藥

惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制痘痘的泛濫。

2、注意個人衛生

痘痘面板的護理，從根源上告別痘痘。個人的衛生習慣，決定了痘痘在臉上停留的時間，臉上老長痘痘怎麼辦？搞好和人清潔衛生很關鍵。如果痘痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏汙納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油汙惡化感染痘痘。

3、保持枕巾、枕頭套每週、甚至每天換洗的習慣

一般人不知道臉上老長痘痘怎麼辦，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以面板科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是痘痘情況嚴重的人，更要注意這一點。痘痘面板的護理，從根源上告別痘痘。

4、少用髮膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離

髮膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到面板上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和汙垢更不容易清洗乾淨。此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善痘痘狀況，並且預防感染。

5、注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方

有痘痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的“遮瑕“美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化痘痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性面板使用的水粉霜，質地清爽、不含增加面板的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。

6、防晒

陽光中的紫外線，一旦經由痘痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在痘痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防晒霜的功能，又預防油脂的負擔。

7、使用具有控油淨脂功能的護膚品和純天然無副作用的祛痘產品

現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調“控油”、“淨脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入面板裡層。控制皮脂腺的分泌機能，並在面板表面“吸油”，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。

8、在痘痘發作發炎時，耐心等候

要控制自己不去擠摳痘痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在痘痘未發或已發之時，用棉籤沾著青春凝膠點在痘痘上。如此，可以幫助痘痘的幹化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在痘痘上，不要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的面板，反而引致紅腫。

9、保持良好的作息和飲食習慣

多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣。

10、愉快的心境是治癒痘痘的良方

別以為天下只有你一個人長痘痘，記住，痘痘只是生命中的插曲，很快便會過去了。臉上老長痘痘怎麼辦？只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊！

結語：上述內容就是關於如何解決痤瘡問題的詳細介紹，大家看完之後對於如何解決痤瘡煩惱都有了一定的瞭解了吧？其實只要我們的方法對了，痤瘡問題也就迎刃而解了，但是如果方法不對，一切都是徒勞。因此大家一定要注意選擇最適合自己的方法哦！