小心六大惡習加速你的衰老

你也許覺得40歲的女人才會感到歲月不饒人，其實身體的細胞從25歲就開始衰老了。抗衰老可以說是女人的終身事業。每個MM務必瞭解下面這六大加速面板老化的惡習，有則改之，無則加勉。

熬夜讓你長斑

NO.1 熬夜讓你長斑

熬夜是面板年輕的大敵，睡眠不足，會使面板細胞的各種調節活動失常，面板微迴圈受影響，細胞組織的新陳代謝紊亂，面板的更新、營養吸收都受到阻礙，導致老化加速。睡眠不足，也會直接影響內分泌，這對面板的狀況也有很大影響。

抽菸喝酒提前變成黃臉婆

NO.2 抽菸喝酒提前變成黃臉婆

尼古丁對面板血管有收縮作用，所以吸菸者面板出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來，所以，如果你是一個抽菸者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少面板中油脂數量，促使面板脫水，間接影響到面板的正常功能。

日光曝晒面板鬆弛

NO.3 日光曝晒面板鬆弛

大量長波、短波紫外線會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白，導致皮膚髮生物理改變和結構改變，使面部面板變得鬆弛無光澤，出現皺紋。面板在正常老化過程中產生細小皺紋，而日晒則令面板生成粗大皺紋，還會造成色斑等其他問題。

飲水不足細紋湧現

NO.4 飲水不足細紋湧現

面板角質層的含水量在15%-25%之間。水份如果攝取不夠，除了會導致面板深層的細胞水分缺乏，細胞不飽滿，影響彈性蛋白和膠原蛋白的合成，還會讓面板角質層含水量受到影響，直接表現為面板表面的缺水紋。

不喜歡運動衰老加速

NO.5 不喜運動衰老加速

適量的運動能促使全身血液迴圈加速，增加機體的免疫能力，遠離病菌的侵擾。也可令全身肌膚有大量出汗的機會，協助廢物從機體的排洩，調節面板pH值，健康平衡，大大延緩肌膚衰老。

錯用化妝品可致毀容

NO.6 錯用化妝品可致毀容

頻繁去角質，或是卸妝不徹底，都會讓你的面板提前邁上衰老的臺階。角質清除頻率過快，角質層的細胞更新速度更不上，會導致角化不全或者角化過度。在防晒或隔離後，必須要使用卸妝產品。僅用洗面奶並不能徹底清潔面板，留下的微小顆粒容易堵塞毛孔，影響面板的正常代謝。