防癌養生 衣食住行中的致癌物

我們幾乎每人都是談癌色變，雖然我們已經極力的通過飲食和鍛鍊去預防癌症，為什麼他還是在不經意間的進入我們的生活呢？那是因為它早已滲入到我們的衣食住行之中，下面，跟小編一起來看看，我們衣食住行中的致癌因素都有哪些吧。

在導致死亡的10大原因中，惡性腫瘤-也就是癌症，已經連續31年蟬聯冠軍，平均每100個人當中，就有28人死於癌症。

癌症如此高發，讓每個人都談癌色變。這也讓我們不得不去檢視自己的身邊，是不是也隱藏著許多致癌因子。衣食住行，每個人都離不開的生活層面，藏了多少你不知道的致癌物？

【衣】

每個人都要穿衣服，但你貼身穿的衣服不僅僅有美觀的效果，更具備致癌的可能。其實不僅僅是衣物，一些日常生活中總要與人“肌膚相親”的物品有時候也會被一些無良商販注入致癌因素。

1、女性內衣染料可致癌

有調查顯示，女士內衣質量樣品抽查合格率為70%，不合格商品主要是耐汗漬色牢度、標誌等專案不符合國家質量標準要求。

耐汗漬色牢度不合格的內衣，人體出汗時，面料中的染料會由於汗液的作用而脫落並轉移到面板上，染料被面板吸收後可能會對人體產生致癌、致敏作用。

2、尼龍衣物會釋放“塑料單體”

你的衣櫃裡肯定少不了彈力緊身衣、尼龍褲、尼龍襪...這些尼龍聚酯類合成纖維織物經人體加溫後，可釋放出微量的“塑料單體”。在加工時加入的鬆軟劑、氣溶膠及抗靜電劑都對人體有潛在的危害。

3、衣服消毒液

衣服消毒液的主要成分是次氯酸鈉，自來水都用到它來消毒，是安全無毒。但無毒不等於可以經常使用。如果經常使用消毒液，會對面板有刺激作用，導致面板粗糙。

其次，洗衣液的成分對很多面料比如羊毛、蠶絲、兔毛、尼龍等都有嚴重損傷作用。如果幹洗，服裝乾洗劑、除漬劑含有過氧乙烯，對人的肝臟和骨髓的造血功能均有損害。

4、紙巾含過量漂白劑

調查顯示，多種紙巾產品都不符合標準要求，主要是細菌菌落總數和柔軟度不合格。質量差的衛生紙不但細菌超標，長期使用含有過量熒光漂白劑的衛生紙還可能致癌。

不少消費者在選購衛生紙的時候除了關注價格，還會以紙張的白度來判斷優劣，這其實是一個消費誤區。為了讓衛生紙的“賣相”好一點，有的企業便會新增熒光增白劑，來增加紙張的白度，但實際上熒光劑對人體是有害的。

【食】

1、 碳酸飲料

專家說腫瘤細胞的主食是糖，大家愛喝的碳酸飲料中的精緻糖類，正好會促進腫瘤的形成與生長;另外，碳酸飲料中的新增物對健康也不好，所以應該儘量減少飲用。

2、油炸食品

因為在高溫烹調中，會產生丙烯醯胺這種致癌物質，應儘量避免吃油炸過的食物。

3、酒精

喝酒或是飲用過多的酒精，可能傷害肝臟、食道、口腔、結腸和乳房等，根據統計，甚至會提高婦女罹患乳癌的機率。

4、烤焦的肉

因為烤焦肉含有毒物質，而且經研究證實環式芳香胺(Acrylamide)會致癌，應該減少、甚至不吃烤焦的肉類食物。

【住】

1、馬桶致癌

坐式馬桶替代了蹲坑，不過有專家提醒，坐馬桶時，身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進入人體內，嚴重的會引發痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎，甚至宮頸癌等婦科腫瘤。

下水道反味、馬桶反味等各種臭味聚集在衛生間中，有潔癖的家庭主婦會忍不住時常噴點空氣清新劑或香水，掩蓋難聞的氣味，殊不知，這些氣味可能成為致癌的一個危險因素。

2、洗滌用品致癌

洗滌劑中的化學成分對頭髮及人體的其他器官也有不同程度的侵害。殘留在碗、盤子上的洗滌劑對家人的健康更是個威脅。

另外，也許你還習慣把各種不同的清潔劑混在一起用，以加強去汙效果。可是，家用清洗劑有的呈酸性，有的呈鹼性，混合時可能會發生化學反應，如用潔廁劑除垢時可能產生刺激性的氨氣或氨水，當氨水與具有漂白功效的清潔劑混合時容易產生有毒的氯氨氣體，過量吸入後將導致肺部嚴重發炎及肺積水。

3、 滑石粉

滑石粉是爽身粉的主成份，過去和現在的研究，都一直著重滑石粉和癌症間的關聯性，特別是滑石粉可能導致肺癌與卵巢癌，因此，若可以的話，還是減少使用較安全。

4、泡泡浴用品

泡泡浴產品中因為含有月桂基硫酸鈉，已被證實會影響面板粘膜，長期使用也會增加罹癌風險。

【行】

出門在外，不管你是開車，購物，休閒，還是學習，總要接觸使用各種各樣的物件，應該說絕大部分的東西都是安全的，但不排除有一些有毒的，這都是難免的，你懂的。

1、購物小票含雙酚A

研究發現，購物收據或使用櫃員機時列印的單據都含有毒化學物質雙酚A，即使只是接觸收據，雙酚A也能經由面板進入人體，長期接觸或嚴重擾亂人體激素分泌，甚至可能致癌。

此外，雙酚A廣泛存在於購物小票和銀行憑條上。因為小票和收據都會有防水成分、增加透明度等，而雙酚A就會在小票上的光料中使用。

2、游泳池含氯超標

游泳是人類最好的健身方式之一，越來越多的人選擇這種健身方式，家長們也開始熱衷於帶年幼的孩子去室內游泳池上游泳課或戲水玩耍。

泳池消毒的氯化物可能造成健康影響。研究證明，在含氯泳池中游泳確實有可能增加患癌症的風險。

3、手機

當我們使用手機所發出的電磁波，可能會導致腦癌的發生。雖然目前還沒有證據顯示，使用手機與腦癌之間的關聯性，但還是建議儘量使用耳機，而避免長時間耳朵直接接觸手機。

4、汽車：近半自主品牌車甲醛不達標

在某項汽車測評調查中，發現近半數車企的甲醛含量不達標。車內甲醛的控制與品牌的知名度和造車的時間長短無關，但與新車面世的時間還是有一定關係，最新或最近上市的新車甲醛含量的控制會好一些。

預防癌症吃什麼

1、豬血防癌

現代醫學專家研究發現，豬血具有防癌作用，尤其對血癌病人，口服新鮮豬血，可以使病情得到緩解和改善。

2、帶魚防癌

科學家發現，帶魚體表的那層銀白色的油脂中，含有一種抗癌成分——硫化鳥嘌呤，它能有效地治療急性白血病及其他癌症。

3、飲茶防癌

茶葉可阻斷致癌物在體內合成，同時，也有抑制亞硝胺致癌的作用。宜常喝綠茶、普洱茶及烏龍茶等。、

結語：通過上文的講訴，是不是對生活中的致癌物有了更深的瞭解呢？趕快把那些致癌物統統趕出我們的生活，讓癌症不再成為我們的 十大死亡原因之一，擁有一片健康美好的環境吧。