怎樣正確按摩湧泉穴呢

經常按摩湧泉穴可以有效的幫助我們，緩解出現的頭暈頭疼的問題，效果是非常顯著的，就不必採用一些藥物治療和其他治療方式，這種方式是一種非常不錯的方式，還不會給我們帶來任何的經濟壓力，但是對於按摩湧泉穴的方法一定要引起我們每個人的高度重視，簡述一下怎樣正確按摩湧泉穴呢吧。

(1)用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴。熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。

(2)用艾灸或隔藥物灸，每日一次，至湧泉穴有熱感上行為度。

(3)用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。

(4)在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，作前後反覆的推搓;或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。

(5)取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。

由上，我們知道了如何按摩湧泉穴防治疾病，俗話說：“若要老人安，湧泉常溫暖。”據中醫介紹，如果每日堅持推搓湧泉穴，可使老人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。

我們每個人都要對怎樣正確按摩湧泉穴呢的問題引起高度重視，多學習一些相關方面的內容對我們自身是有百利而無一害的，同時也一定要多學習一些其他按摩穴位的方法，可以有效地幫助我們緩解很多種不必要疾病的出現。