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健康有分界線 你在健康之內嗎

健康有分界線 你在健康之內嗎

都市白領們因工作繁忙或為生活瑣事拖累,導致平常忽視了自己身體的問題,而自己又很少會抽出多少時間到醫院檢查自己的身體狀況。身體一般的小病小痛都是忍忍,拖拖也就過去了,以致到最後釀成大病時才到醫院就醫,結果白白錯過了治療的最佳時機。

健康有分界線 你在健康之內嗎

其實,任何疾病的發生發展都有一個過程,且都有其外在的表現,只要我們平時稍加留心,自己就可以發現疾病的苗頭,及時找醫生解決問題。

1.洗臉時對鏡檢視,如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸肝炎;如發現眼色改變,充血、渾、黃色,應馬上去看醫生。

2.刷牙時如牙齦出血,很可能有牙周病,因為如果牙齒健康,是不會出血的;如想嘔吐,且每天早上都如此,可能是慢性胃炎。

3.呼吸時如感到鼻子不通暢,可能是感冒了;如自覺口氣辛辣臭穢,可能是胃腸有問題,或有牙周病。

4.讀報時如感到眼睛痛,很可能是青光眼;如手發抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病;如無法閱讀,就該向心理醫生請教了。

5.上樓梯時如感到心跳加速,表明心臟功能較弱;如感到胸部憋悶,這是一個危險的訊號,應抽空去看醫生。

6.工作時如感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起;如常打瞌睡,不要以為是睡眠不足,應找出根本原因;如總覺得口渴,有可能是糖尿病;如感到背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有毛病;如伸懶腰時腰痛,多為坐姿不良;如單純頭暈,若不是因為工作單調所致,請檢查一下甲狀腺。

7.洗澡後如發現頭髮脫落很多,可能是頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常;如身上黑痣變大,有時會轉成面板癌,新長出的痣也要注意;如面板上出現紅斑,若不是因為摩擦所致,可能是肝病的前兆。

8.剪指甲時如發現指甲反翹,這表明你貧血、營養跟不上;如發現指甲變白,可能是你的腎臟有問題;如指甲呈半剝落狀態,常與糖尿病有關。

9.睡眠時如打鼾且十分嚴重,有可能是鼻子有問題;如每晚都被噩夢纏住,大概是心臟功能不佳;如果盜汗,是發燒的徵兆,要注意查明原因;如只有頭部墊高才能睡著,表明你的心臟弱;如經常因腳抽筋而驚醒,可能是動脈硬化。

標籤: 健康 分界線 之內
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