維生素你瞭解多少？你知道多種維生素礦物質片的功效嗎

“維生素”，一個大家生活中很常見的營養素。似乎我們一提到它，腦海裡就會自動浮現各色各樣的水果、蔬菜。由此可見，大家對維生素的瞭解還是有些片面，知道維生素很重要但又一下子說不清楚它的作用。今天我們就來聊一聊，關於“維生素”的那些事情，以及多種維生素礦物質片的功效是什麼呢？

維生素是什麼

它是維持我們人體正常的生理功能的一種微量有機物質，雖然它不參與人體細胞的組成，也不為人體提供能量，但卻能夠調節人體新陳代謝或轉變，在人體的生長、發育、代謝等過程中有著重要地位。維生素大多數都是人體自身無法合成的，雖然人體對維生素的需求量很少，但是它們的作用卻很大。

維生素是如何被發現的

網上流傳最早被發現的維生素有兩個版本，有的說是維生素A，有的說是維生素B1。其實這兩者發現的時間相差很短，維生素B1是1912年被發現，而維生素A是1913年，不過具體時間已經無從查證。

維生素B1：

1912年，波蘭科學家卡西米爾.馮克，從糠皮中提煉一種物質，發現它能治療“腳氣病”，並且對維持身體健康具有重要作用，即現在的維生素B1。後來隨著科學的進步，發現B族維生素的種類越來越多，與此同時，研究發現B族維生素之間存在相互協助促進的作用，所以往往被大家統稱為“維生素B族”。

維生素A：

1913年美國教授麥科勒姆，在對魚類動物肝臟的研究中發現了維生素A，並嘗試下地用它來治療“眼盲症”的病人，結果發現取得了很好的效果。因為“眼盲症”在德語中的首字母為A，故其倍稱為“維生素A”，這種物質進過不斷地研究和實驗，逐漸被用於夜盲症、乾眼症等症狀的治療中。

雖然維生素從被發現至今已經有一百多年的歷史，但是生活中人們對維生素的認識還比較淺薄，甚至很多人都不知道維生素之間有什麼區別

維生素的區別

維生素在種類上被分為“水溶性”和“脂溶性”兩種，維生素B1就是人類最先發現的“水溶性維生素”，維生素A則是最早被發現的“脂溶性維生素”。

水溶性維生素是能溶於水不溶於脂肪的維生素種類，主要有維生素B族以及維生素C等。這類維生素幾乎沒有毒性，往往在機體中參與到輔酶或者輔基的組成，但它只在體內只能儲存短暫的時間，會隨著體液排出體外，需要日常進行補充。

脂溶性維生素是溶於脂肪不溶於水的一類維生素，常見的維生素A、維生素D、維生素E等都是脂溶性的。這類維生素比水溶性維生素更加穩定，在日常食物中多與脂肪類共存。在人體儲存時間長，主要儲存在肝臟器官，攝入量過多容易引起中毒，對於維持人體各個機能的正常與健康有著重要作用。

如何補充維生素

不管是水溶性維生素還是脂溶性維生素，對人體的健康都有著重要意義，是我們必須要補充的一類營養物質。水溶性維生素大多存在於水果、蔬菜食物中，脂溶性維生素大多存在肉類食物、動物肝臟等食物中，所以想要保證自己維生素補充的均衡，飲食的葷素搭配很重要。

不過每個人的飲食偏好、習慣都不一樣，身體對營養的吸收率也大不相同，再加上很多時候無法保證飲食能均衡，所以有不少人會選擇多種維生素片來加強對各種維生素的補充。

多種維生素片是一種能夠更均衡滿足身體對各種維生素需求的產品，其中還有一些會額外新增礦物質成分，提供更多樣化的營養支援，做到真正的“一片多補”！湯臣倍健的多種維生素礦物質片，正是這樣的產品。

多種維生素礦物質片的功效

湯臣倍健多種維生素礦物質片的功效在於其營養成分足夠科學和優質，它是根據國人的飲食和生活習慣，篩選出各類人群最容易出現缺乏的維生素和礦物質，從而而量身定製的產品。比如成分中就含有大家日常所需要的：維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、維生素B族、鈣、鐵、鋅、硒等等。其中水溶性維生素、脂溶性維生素和礦物質的搭配做到了科學嚴謹，強化了產品的營養價值。並且生產原料都是經過“全球溯源”監管系統的篩選，再通過“透明工廠”的生產線出品，從源頭保證了公開透明、品質優秀，為廣大朋友提供更放心的營養源！

看到這裡，是不是有些重新整理你的認知了呢？原來維生素還有這麼多奧祕，其實今天聊得還只是冰山一角，作為人體必須的營養素之一，即使需求量再小，也不能忽視補充哦。因為缺乏維生素，會對人體健康造成不小的影響呢！