多種維生素片怎麼選？湯臣倍健多種維生素好不好

隨著生活水平的逐漸提高，國人也越來越重視身體健康和營養補充。作為人體“六大營養”之一的維生素，也逐漸被人所重視，常規補充維生素的方法，一般是通過膳食和維生素片，不過這兩種方法也有它的缺點，今天想跟大家介紹的是維生素另外一種營養來源——多種維生素片，以及多種維生素片如何選擇，湯臣倍健多種維生素好不好等問題。

多種維生素片的優點

與膳食對比

膳食是我們絕大多數人補充維生素的主要渠道之一，但是因為烹飪方式等因素，維生素很容易受到高溫破壞，造成營養流失。而且有些人還有挑食的壞習慣，就是不喜歡吃水果、蔬菜之類的食物。所以含量更高、食用更方便的維生素片，往往成為了除膳食之外，補充維生素的第二大來源。

2、與普通維生素片對比

然而普通維生素片也有其侷限性，它們的成分往往是一種或兩種維生素，成分含量很高，對於需要特定補充某一種或兩種維生素的人群很有幫助。然而如果你是想均衡補充多種維生素，往往就會顯得捉襟見肘。這個時候，多種維生素片營養多樣、均衡的優點就體現出來了。

多種維生素片怎麼選擇？

市面上的多種維生素片的品牌和種類非常繁多，常讓我們看的眼花繚亂，不知道怎麼做出選擇。這裡教大家通過3個維度：人群需求、營養價值、品牌口碑，來合理的篩選出適合自己的產品，避免踩坑。

按人群需求選擇

在選擇一款多種維生素片前，要清楚自己需要哪些維生素種類。因為每個人的飲食和生活習慣都不一樣；男性和女性的生理結構不一樣；老人和年輕人對於營養的吸收率和吸收率不一樣；孕婦和小孩重點需求的維生素不一樣等等。所以，更推薦選擇為不同人群量身定製的產品。

2、按營養價值選擇

另外選擇產品時，還要仔細看看成分表，看看維生素的種類、含量是否足夠。另外，有一些用心的品牌還會維生素+礦物質的搭配，兩者能起到協同的作用的。並且像鈣、鐵、鋅等等礦物質也是人體日常必需的營養，所以更推薦維生素+礦物質片。

3、按品牌口碑選擇

品牌實力和口碑，也是選擇產品時需要重點關注的維度，因為品牌實力決定了原料的品質是否過硬，以及生產製備的技術是否科學、安全，成分比例是否科學、能夠滿足人體日常所需等等。在選擇一個產品時，首先要看有無“藍帽子”認證，然後可以搜尋這個品牌的資訊，或直接看使用者對產品的真實評價，最後在決定要不要入手。

多種維生素片推薦

有些人可能會說，道理我都懂，但是這樣篩選的話好麻煩啊，怎麼辦？其實呢，選擇補充營養產品不像其他，這個需要我們重視的，畢竟和健康息息相關嘛。不過為了照顧比較懶的朋友，這裡也有推薦一款產品——湯臣倍健多種維生素系列。

湯臣倍健多種維生素片，是膳食營養補充（VDS）劑領導品牌，全球VDS行業的龍頭企業——湯臣倍健品牌旗下，一個專門針對不同人群維生素需求的產品系列。這個系列的多種維生素片，根據我國的男性、女性、老人、兒童、孕媽等多種人群的飲食生活習慣，篩選出日常容易攝入不足的維生素和礦物質種類，而量身定製進行補充的維生素產品。

湯臣倍健多種維生素的原料都是在“全球溯源”的原料監控體系甄選而出的，保證成分的品質足夠優秀；在陽光公開的“透明工廠”的生產線成品，確保生產過程的科學和安全。每一款多維片都能為人體提供多樣化的微量元素組合，為你每天提供豐富的維生素營養！

今天的文章就到這裡了，看完你一定就能學會如何選擇一款適合自己的維生素片啦。如果你比較懶，不妨就選湯臣倍健多種維生素片系列，絕對會讓你覺得物超所值！