你是哪種型別的便祕？清好清暢帶你瞭解

日常生活中，便祕困擾著很多人。幾天不排便、排不盡、肚子脹等等問題干擾著我們的正常生活。

對於年輕人來說，便祕帶來的不適感，不斷的影響到工作效率。對於老年人來說，便祕更可能是體質下降的其中一個原因。為了減輕對生活和健康的影響，便祕問題需要得到改善。想要根本的解決便祕問題，首先要知道你屬於哪種型別的便祕。

便祕分為實證和虛證，往下我們就來看看實證便祕和虛證便祕的一些具體表現情況。

實證：

1.熱結腸胃型（實證）

常見症狀：大便乾結，腹脹、腹痛，且還伴有口臭，經常感覺到口乾。小便發黃，身體發熱，經常感到焦躁，口渴就想喝冷飲。這型別的便祕，通常都因日常經常食用辛辣油膩食物，喜歡喝酒等等導致腸道乾燥沒有水分，積熱，大便乾燥，難以排出。

氣機鬱滯型（實證）

常見症狀：大便祕結，想排便但排不出，甚至腹脹腹痛，食慾減退，舌苔淡白。有時候還會帶有食慾不佳，精神不振的狀態。

3.陰寒積滯型（實證）

常見症狀：這種型別的便祕，四肢怕冷，臉色較差，小便清長，排便困難。通常都是因為喜歡吃生冷，保暖不當引起。

4.陰虧血少型（虛證）

常見症狀：陰虧血少型便祕一般會呈現出大便祕結、面色無華、頭暈目眩、心悸、口乾。舌淡苔少等現象。

如果遇到以上這些便祕型別，就需要注意及時改善便祕問題。改善便祕問題除了要養成良好的生活習慣之外，還需要搭配藥物來進行改善，比如清好清暢潤腸膠囊就很合適。

延用《脾胃論》潤腸丸這一經典中藥方的清好清暢潤腸膠囊，採用五味配方，同時含有桃仁、火麻仁、當歸、羌活及大黃這五味藥材，藥性寒熱平衡，藥食同補，可以洩熱導滯，潤腸通便，改善上火引起的便祕問題。

桃仁，《醫學啟源》裡記載“治大便血結”由此可見，可以活血祛瘀，潤腸通便。

當歸，同樣可以改善便祕情況。大腸失於濡養，傳導功能減退，使大腸乾澀、大便乾結而成便祕。

火麻仁潤燥滑腸，利水通淋，活血。這三種成分，即是藥材又是食物，可以幫助滋補身體，又可以改善便祕情況。

以上三種成分，即是藥材也是食物，藥食同源，溫和通暢。另外的羌活和大黃，也可以起到改善便祕的作用。羌活具有散表寒、祛風溼的功效，可解寒涼藥性；大黃可以起到瀉熱通便的作用。

改善便祕情況，先要清楚自身便祕型別，再找到合適的改善方法，慢慢改善便祕情況。