眼睛有黑眼圈怎麼辦

眼睛有了黑眼圈怎麼辦，如果下不去的話，這可是讓眾多愛美的美眉們不能接受的事情。那麼美眉們，黑眼圈的形成可是跟咱們自身很多方面息息相關的，如果你會經常熬夜，長時間的使用電腦，看手機，並且愛發小脾氣，使眼睛經常處在很疲勞的狀態，那麼黑眼圈就只能找上你了。

有的朋友會說眼睛有黑眼圈的這些原因不能夠完全的避免，因為有很多的人工作中每天都要面對電腦，或者加班熬夜，生活中也不能缺少手機呀。那麼不要著急，既然不能避免，那我們就在飲食方面和生活細節上著手，儘量避免或者減輕那些惱人的黑眼圈吧。下面就介紹幾種簡單的小方法，大家不妨試一試哪種方法適合自己。

方法一

用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗後，切成3釐米的厚片，將土豆片敷在眼上30約分鐘，再用清水洗淨面部，注意不要用長芽的土豆。

方法二

將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然後塗上眼霜。同時可配合穴位按摩加快血液迴圈，用中指由上眼瞼內部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻樑相接處，來回幾次可有效促進眼周圍的血液迴圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘後放鬆，連續做10次。

方法三

用隔夜用過的茶包，冷冷的貼在眼皮上，對於已經形成的黑眼圈，有收斂淡化的作用。

黑眼圈，是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部面板紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。

平時應注意

1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。

2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽菸、喝酒。

3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命。

4、溫和熱敷：熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼面板很薄，過熱敷會使面板鬆弛、起皺。

5、溫和熱敷：熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼面板很薄，過熱敷會使面板鬆弛、起皺。

6、徹底卸裝：如果你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮裡，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。

如果眼睛有了黑眼圈，也要適當的增加營養，可以在每天的食物中加入一勺蛋白粉，或者多吃一些蛋白質含量比較多的牛奶，水產品以及瘦肉之類的食物，另外可以多吃一些花生，芝麻，胡蘿蔔，豬肝等富含維生素A的食物，因為維生素A和維生素E對眼睛有保護和滋潤的作用，有助於消除黑眼圈。