打乒乓球對眼睛到底有好處嗎

打乒乓球是一種體育運動，也是一種對身體有好處的運動，不但可以鍛鍊我們的身體，同時還可以提高我們的注意力，特別是有視力不好的朋友，經常打乒乓球還對我們的眼睛有好處，這也是一種被科學證實了的情況，所以說平時視力不太好的朋友可以經常的打乒乓球，打乒乓球對眼睛有好處嗎？我們來了解一下。

打乒乓球對眼睛有很好的鍛鍊作用。

參加乒乓球運動，眼睛跟著銀色的乒乓球不斷調解距離，很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼睛感覺疲勞時打上一盤乒乓球，感覺清爽，而且沒有副作用。

其次，在打球過程中眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張，大大促進了眼球組織血液供應和代謝，有效地改善睫狀肌調節功能，疲憊的眼睛在鍛鍊中也能得到改善，視覺調節功能也能有效地得到提高。

因為打乒乓球的時候眼睛需要目不轉睛的盯著來回跳動的乒乓球，眼睛的經常轉動不僅可以提高視力，而且會使眼睛更明亮，清澈.曾經記得看過電視裡採訪六小玲童，他說自己在西遊記裡的眼睛就是靠看別人打乒乓球鍛煉出來的.

以上的介紹，讓我們知道了打乒乓球對眼睛有好處，同時也會對我們的身體有好處，在平時的時候我們可以根據自己的情況來選擇運動的方式，其中打乒乓球就是一項不錯的運動，另外有視力不好的情況也要在平時注意自己的飲食和用眼習慣。