籃球運動的作用有哪些呢？

籃球屬於一種非常受歡迎的運動，尤其是大學生和中學生，屬於一種必不可少的運動，在校園的非常具有影響力，打籃球屬於一種全身性的運動，同時也體現團隊精神，每當有籃球比賽的時候，許多人都會雀躍歡呼，那麼籃球運動的作用都有哪些呢？一起來了解一下吧！

第一，打籃球可以愉悅我們的身心，當學生打籃球時可以放鬆，解決學業上的枯燥乏味。工作得人打籃球可以緩解工作上的壓力。

第二，打籃球是一種全身心的運動，不僅你的思維一直跟著球走，還要思考如何去進攻防守，再者就是要身體跟上思維，使得打籃球這項運動，讓你從裡到外，從上到下每個細胞都在運動。每當你汗流浹背的時候，那也就是打籃球打的最舒服的時候。

而真真正正的身體方面，打籃球能夠鍛鍊你的小腿力量。每次的彈跳都需要小腿的爆發，這樣緊繃小腿能夠使你的彈跳力增加。

再者就是上肢力量，每個球需要從你的手裡投出，又是近又是遠，這就是考驗你對你上肢力量的控制及運用。當你將上肢力量控制好了，那你將是一個優秀的投手，最後就是腰部力量，這裡講的就是上籃或者拉鉤突破的技巧，需要很強腰腹力量，練好腰腹力量那麼生活應該會很美滿。

作為你想戶外常見運動，打籃球很適合人們去嘗試，不僅不需要繁瑣的過程，還可以得到很高的運動收益回報。並且可以鍛鍊身體。打籃球讓自己有一個身心的放鬆，那對於有壓力或者有煩惱的人，將會是一個很必要的選擇。

從上面可以看出來，籃球不僅能使人心情愉悅，而且還能鍛鍊人的爆發力，考驗人的意志，對增長團隊合作有很好的促進作用，但需要注意的是，籃球也需要掌握一定的技巧和方法，對初學者，學會投籃、學會運球是非常重要的。