女生適合什麼運動呢

一個女生，跟一個男生所做的動作肯定是不一樣的，而喜歡的運動也是有可能是不同的，男生喜歡做的運動都是一些特別激烈的運動，而女性就喜歡做一些唯美，健美，還特別健身，並且能夠具有減肥效果的運動，所以說很多男生做的運動都不適合讓女生來做的，女生必須要做女生適合做，喜歡做的運動，那麼女生適合做那些運動呢？

騎自行車：騎自行車除了一般的運動的作用外，還有減肥的功效哦，由於來回蹬，可以鍛鍊小腿，瘦大腿哦，減掉大腿上的肉。在夏分吹過的傍晚時分，騎著車子溜達一圈，既減肥又能兜風了。

跳舞：跳舞不僅可以減肥，還能塑造美好的體行型，塑造美麗的曲線身材，鍛鍊全身肌肉，活動全身，是身體變得更有彈性，同時有利於修身養性，保持青春，陶冶心性。

游泳：游泳可以增強心肺功能，提高肺活量，還能塑造體形，減肥，如果你對自己的身材比較自信，那游泳為你提供了炫耀身材的機會哦。

乒乓球：乒乓球運動的動作比較簡單，但是鍛鍊的卻很全面，鍛鍊了眼、手、腦、腿、胳膊等器官的反應程度，運動量也不大，一般人都可以承受。據說在乒乓球室裡打球出汗，使面板排洩的好時候，相當於免費做了一次美容哦。

如果自己是一名女生的話，那麼不妨平時給自己多做一些這些運動，做這些運動是可以提高身體素質，同時可以得到減肥效果，但是女生騎自行車的時候要注意了，挑選合適的自行車是很重要的，自行車的坐墊必須要柔軟一些。