胃脹呼吸困難應該怎麼辦？

有很多的孕媽媽在懷孕晚期的時候就會出現呼吸困難的情況，如果在這加上不注意飲食的調理的話很容易還會出現胃部發脹，一，出現這種情況的主要原因就是由於隨著分娩時間的臨近，胎兒的長大會使孕媽媽的子宮出現變大從而壓迫內臟造成呼吸困難的情況，那麼呼吸困難時應該怎麼解決呢？

一是如果孕媽媽在做一件事的過程，或者是因為某一動作突然感覺呼吸困難，那麼，孕媽媽就要克服困難調整一下此時的姿勢，這樣可以有效緩解呼吸困難。調整完姿勢後最好是休息一會。

二是不管在做什麼事，要時刻記得自己是孕婦，動作都要緩慢進行，如果發現自己動作過快，有點上期不接下氣時，就要放慢自己正在做的動作，調整自己的呼吸，掌握呼吸的節奏，然後停下動作休息，直到呼吸舒暢。

三是要學會減輕肺部的壓力。要減輕肺部的壓力就要用正確的方法坐好，比如坐在椅子上要坐直，挺胸，這樣才能有效的緩解肺部壓力，不能攤在椅子上，這樣會擠壓到肺部，造成肺部因壓力而呼吸困難。

四是平時應該多多運動。呼吸困難很多時候也是因為孕晚期，孕媽媽沒有經常運動，造成呼吸系統有點懶散了，經常運動可以鍛鍊肺部的力量，還能增加身體內部機能的協調性，有效提高呼吸系統的能力，而且對以後的生產也很有幫助。

五是要調整好適合自己呼吸的睡姿。有很多時候，孕媽媽們感覺呼吸困難是在睡覺的時候，因為睡覺躺在床上，孕晚期的胎兒較大，很容易壓迫到肺部或者是呼吸系統，所以，孕晚期孕媽媽準備睡覺的時候要以半躺的方式睡覺，就是要墊高頭部和背部，這樣半靠著的姿勢比較不會因為寶寶而影響到呼吸，也就能緩解呼吸困難了。

好了，上面文章就是小編為大家整理了一些關於孕媽媽出現呼吸困難的解決辦法，小編提醒廣大的女性在懷孕期間一定要多注意護理，這些不舒服的話一定要立刻去醫院進行檢查和治療，平時這時候還需要定期去醫院做好產檢，這樣能夠時刻觀察腹中胎兒的動向。