肝腎不足怎麼補好呢

隨著現代社會人們工作強度的不斷增大，越來越多的朋友們都習慣在酒桌上談論事情。這種應酬一般都是充滿了煙味和酒味的，而為了讓整個氣氛更加活躍所以很多朋友也是硬著頭皮忍受。久而久之就讓他們的肝腎受損，因此調理肝腎對他們來說就非常重要了，那麼肝腎不足怎麼補好呢？面對大家提出的這個問題，下面就讓我們一起去討論。

建議你可以服用：八珍丸：由人蔘、白朮、茯苓、甘草、地黃、當歸、白芍、川芎組成，具有氣血雙補的作用，對外傷出血、消化道出血、婦女功能性子宮出血等失血性貧血引起的形體瘦弱、面色蒼白、食慾不振、倦怠乏力、動輒氣促等氣血不足的症狀尤為適宜，久服無妨，並常能取得良好效果。

氣血不足，腎精虧虛就是說身體比較虛，須要吃一些補品，把身體調整過來就沒事了。腎精不足，腎氣不固引起的症狀，可以用壯腰健腎丸大蜜丸，脾腎兩助丸，六味地黃丸濃縮丸，健腦補腎丸之類的中醫藥調理。建議你平時要注意休息，可以吃一些補氣血的中成藥，例如，氣血雙補液。平時要注意營養的攝取，多吃些營養豐富的食品就可

勞累、性生活過多都是可以引起腎陰不足的。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，山藥，性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

腎陰虛食療方

海蔘粥：水發海蔘(切碎)，粳米，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。

相信只要認真看了上述幾段文字內容的朋友們，也已經對這個疑問心中有了更明確的答案。其實從中我們也不難看出，導致肝腎不足也是由於很多不良的生活習慣所造成的。所以我再次提醒大家應該在日常生活中多檢討和修正自己，把一些不健康的生活方式通通丟掉，做一個積極向上的人。