肝氣不足怎麼調理呢？

人人都知道如果肝氣不足就很容易生氣，並且對身體的損傷也是很大的，所以我們如果肝氣不足的話就要及時的進行調理，那麼怎麼才能調理肝氣不足也是一直困擾著人們的問題，接下來就請權威專家為大家講解幾個可以調理肝氣不足的方法吧。

1.和肝湯

【組成】當歸10克，白芍10克，黨蔘10克，柴胡10克，茯苓12克，香附10克，白朮10克，蘇梗6克，大棗4枚，薄荷(後下)5克，炙甘草6克，生薑3片。

【用法】水煎服，每日1劑。

“和肝湯”是方老積多年臨床經驗，師((傷寒論》小柴胡湯和解之法所擬的方子。本方的應用範圍極廣，方老曾用於治療肝膽系統疾病、脾胃系統疾病、心臟系統疾病、泌尿系統疾病、神經系統疾病等，均取得了較理想的效果。當然，這些病的病機必須是由於各種原因導致的肝血不足、肝氣不柔、肝氣鬱滯、疏洩不利、脾不健運、水溼內停或筋脈失養、經絡阻滯不暢，除此無效。

2.滋補湯

【組成】黨蔘9克，白朮9克，茯苓9克，炙甘草5克，熟地黃9克，白芍9克，當歸9克，官桂5克，陳皮9克，木香5克，大棗4枚。

【用法】水煎服，每日1劑。

在《金匱要略*血痺虛勞篇》補法九方的基礎上，方老自擬“滋補湯”作為補虛扶正的基本方劑。在本方中，用四君子湯之黨蔘、茯苓、白朮、炙甘草補脾益氣，培後天之本；四物湯之當歸、熟地、白芍滋陰補腎、養血和肝，固先天之本；另外，佐官桂、陳皮、木香、大棗溫補調氣、納氣歸元，使其既有四君四物之氣血雙補之功，又有溫納疏利之力，使全方補而不滯，滋而不膩，補氣養血，調和陰陽。不管臨床表現如何，只要是氣血不足、五臟虛損，均可靈活加減使用。

中醫認為肝“在志為怒”，所以七情中的“怒”與肝的關係最為密切。大怒傷肝，可導致肝的疏洩失常，而出現心煩易怒、面紅耳赤，甚至吐血、不省人事等症狀。調節情志，化解心中的不良情緒，使自己保持好心情則有利於養肝。

現在，生活壓力使很多人都沒有好心情，其實你可以找個時間去附近的公園轉轉，那裡有花有草有樹，視野也開闊，環境優美，空氣清新，對身心健康有益。滿目的綠色會給人帶來舒暢的好心情，對肝臟的養護也有利。

以上就是為大家帶來的關於調理肝氣不足的方法了，平常的時候也不要總是生氣，傷的不僅是肝氣還是我們的身體，要慢慢讓自己的脾氣收斂一下，畢竟健康才是最重要的哦。