腳乾裂起皮是怎麼回事

一到冬天的時候很多人就感覺自己手腳比較幹，就算是剛剛洗過之後也會覺得乾燥。特別是腳，還有一些人會出現起皮的現象，而且還是一扯就能扯好大一片下來，嚴重的時候就會出現乾裂的情況。這樣情況會不會很嚴重，是不是身體上有什麼毛病了？在這裡就給大家分析了這個問題的原因，可以瞭解一下。

足部的乾裂、長繭，其原因是冬季汗腺分泌減少，面板乾燥，同時由於角質層增厚，失去彈性，再加上外力牽扯、擠壓，所以形成裂口。

因此雙足護理重在預防，措施在於日常洗足時，特別在天氣寒冷的季節，不要用太多的鹼性強的肥皂和藥皂。可常用熱水泡足，較簡易的保健泡腳法是用花椒煎湯泡洗，它不僅祛除寒氣，而且扶助陽氣。在殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫方面效果理想。除此之外，可用消毒好的刀片削去容易發生裂隙部位的粗糙面板，再塗上凡士林、植物油或尿素霜、潤膚霜等。也可口服維他命A、E以及多食新鮮蔬菜、水果等等。

在鞋、襪的選擇上，鞋不宜太緊太窄，否則影響足部血液迴圈，並注意腳部按摩，適當揉搓雙足，保持腳部正常狀態。堅持每日洗腳換襪，並注意防護，不妨參照以下步驟：

第一步：檢查腳趾關節是否長硬繭，趾甲周圍有無起皮或倒刺。

第二步：雙足在有足浴露的溫熱水中浸泡10分鐘，擦乾後按摩腳趾。

第三步：充分按摩腳面，腳兩側，並用大拇指按壓足底。

第四步：易乾裂的腳後跟是你應重點護理的部位，反覆按摩，使血液更流暢。

第五步：選擇保溼效果好的滋潤護腳霜，均勻塗於腳部，不要遺忘細小的地方。

第六步：在腳後跟多塗抹些保溼類的護腳霜，這裡應給予特別的滋潤。

上面說的都是一些常見的腳乾裂起皮的原因，正常情況下都是因為缺鈣導致的原因，這個就可以在平時的飲食中攝入，多吃點補鈣的食物。還有一個就是冬天天氣乾燥缺水，可以買點保溼的護膚品塗點在腳上，堅持塗就可以恢復了。