脾胃虛寒特徵怎麼辦呢

脾胃虛寒，大多數和飲食失調以及飲食不注意有很大的關係，一般過於生冷加上飲食當中吃的冰淇淋，過多的水果和寒性的食物，從而造成自己的腸胃受不了。胃粘膜受到損傷而形成了脾胃虛寒的主要因素，一般來說在中醫看來，這是身體當中過於虛弱的表現，那麼對於脾胃虛寒症該如何應對？

脾胃虛寒，主要表現為上腹不適或隱痛，常因天氣變冷、寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。得熱則減，遇冷遇寒加重。

脾胃虛寒者多喜溫喜按，畏寒喜暖，口淡不渴，泛吐清水，腹脹納差，大便稀溏、小便清長等。舌淡苔白，脈虛弱或遲緩等。

脾胃虛寒可以從食療加以調理，多注意飲食習慣。

宜多吃的食物：

1

韭菜：味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。韭菜活血散瘀，理氣降逆，溫腎壯陽。

2

紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。

3

羊肉：補體虛，祛寒冷，溫補氣血;益腎氣，補形衰，開胃健力;補益產婦，通乳治帶，助元陽，益精血。

4

雞蛋：祛熱鎮心安神，安胎止癢，止痢。

5

牛肉：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。

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忌吃的食物：

1

綠豆：味甘，性寒，無毒。可消腫通氣，清熱解毒。將生綠豆研碎絞成汁水吞服，可醫治丹毒，煩熱風疹，藥石發動，熱氣奔騰。

2

空心菜：空心菜性涼，菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用，可預防感染。因此，夏季如經常吃，可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。

脾胃虛寒症大多數都是由於病從口入，那麼首先我們就要從飲食方面開始調解，如果是夏天可以多吃一些清涼敗火的食物，也是同時要注意食物的溫熱性不和涼拌或者是沒有經過加熱，從冰箱拿出來的食物。