身體各器官怎麼排毒？

現在懂得養生的人越來越多了，很多人都有了一些養生的意識，知道要做一些事情，能夠幫助身體內的五臟六腑來排毒，而且也知道，身體的器官內長時間下來，都是會有一些毒素的，但是很多人都不知道，具體如何才是應該要排毒，又應該要做些什麼，才能夠讓身體器官排毒呢！

面板排毒：面板問題其實是內在臟腑問題的外在表現。溼疹、皮炎、銀屑病等面板病是體內有熱毒造成的，夏季經常復發。背部腧穴拔罐的方法，可達到面板排毒的作用，穴位選取時應注意在膀胱經從上向下排著拔罐。膀胱經位於背部脊柱正中旁開1.5寸，即兩橫指處。

肝臟排毒：肝有很多功能，比如疏洩、藏血，如果肝“有毒”了，也就提示肝的功能會受到影響，出現頭暈頭痛、眼乾目赤、耳鳴、口苦等症狀。另外，也易疲勞、情緒不穩定，甚至影響消化。野菊花茶，性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。野菊花苦寒之性勝於白菊花及黃菊花，清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒。

腸道排毒：假如您最近老是出現腸道不舒服的話，並且消化還不好的話，那證明您的腸道已經存在一定的毒素了，並且噁心反胃的話，那就證明您現在不得不對您的腸胃進行排毒了。建議用蘋果排毒法，每週選擇一天只吃蘋果，晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸，第二天排便時，大便越黏滯、黑臭，排出的毒就越多。

除了以上這些，其實如果想要人生活的健康的話，最關鍵的就是要合理飲食和合理運動，平時不要吃太多的油炸燒烤還有火鍋，零食也不要吃太多這些都是垃圾食品，應該要吃一些高蛋白，高維生素，礦物質比較豐富的食物，多運動也能夠增強身體體質，促進新陳代謝。