踝關節內側扭傷的治療方法

現如今出現踝關節內側扭傷的情況已經屢見不鮮，最主要的原因還是由於我們自身的身體素質太差導致的，現如今很多人都不注重增強體育鍛煉，導致自身的骨骼變得非常脆弱，非常容易出現各種各樣的扭傷骨折的問題，熟悉一下踝關節內側扭傷的治療方法吧。

1建議最好採用外用藥物治療，可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒的中醫傳統外科膏藥治療.膏藥外敷治療，區域性滲透力強，藥物分子經面板吸收參與血液迴圈，直達病處，並通過面板傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液迴圈，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎症滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛症狀.促進功能恢復而達到治癒目地。

2.一旦損傷，很難自行癒合。服藥、打針、貼膏藥或理療，只能暫時緩解症狀，無根治效果。日久會繼發創傷性關節炎，症狀更加嚴重。所以半月板損傷應引起重視，考慮手術治療。膝關節鏡下半月板手術是目前所推舉的手術方法。該手術創傷小，不僅可以明確診斷，還可以判斷破裂。

3.可以試試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒幹，加入薑絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利於消除組織細胞的電位問題。 如果症狀較重，可用用下方外治：蘇木15g，紅花12g，艾葉30g，勾丁12g，伸筋草30g，牛膝12g，大戟15g，甘遂15g，甘草10g，每日1劑， 水煎，先薰洗後淋洗，每次30分鐘，每日2~3次。

最有效的踝關節內側扭傷的治療方法就是採用手法復位的方法，同時噴灑一些止痛藥物也可以達到很好的止痛效果，我們日常可以多增加一些體育鍛煉，可有效的提高自身的骨骼的韌性與強度，多喝一些牛奶效果也非常不錯。