嗓子鼻子幹應該怎麼辦？

秋季的時候，人們由於缺少水分，很容易就感覺自己的鼻子很乾。其實這往往是由秋天空氣中的水分減少了所導致，所以天氣也開始乾燥了。而在這個時候，很多人還容易上火之類的。那麼，要是這個時候出現了嗓子幹鼻子乾的情況，我們該怎麼辦呢？下面便介紹了幾種方法。

一、鼻乾的原因

1、風熱所致。症見頭痛發熱，鼻幹脈浮。宜辛涼解表，用麻杏石甘湯加減。

2、由肺燥引起，症見鼻幹無涕，伴有乾咳、咳血等症，宜養陰清肺，用清燥救肺湯加減

3、由腎陰虧損所致，症見鼻幹、潮熱、舌紅少津等，宜養陰潤燥，用六味地黃丸加麥冬、玄蔘。

4、由陰虛肺燥所致者，症見口燥鼻幹，咽痛口糜；五是心煩熱，宜養陰清肺，用養陰清肺湯加減。

二、臨床表現診斷

鼻腔內有乾燥感、異物感、灼熱感，或有刺癢感，鼻涕較少，患者喜歡挖鼻、揉鼻，以減輕症狀，常因此而發生鼻衄，但量不多，可伴有口乾脣乾、乾咳無痰等。症狀時輕時重，乾燥季節尤甚。嗅覺正常。

三、鼻幹怎麼辦

1、揪印堂穴

印堂穴位於人體的面部，兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，並作輕柔和緩的揉動，以區域性感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔溼潤，並且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏，預防感冒和呼吸道疾病。

2、熱水薰臉

在暖氣房，常會感覺到鼻幹、鼻塞，特別難受。這時候可以倒一杯熱開水，讓水蒸氣薰一薰鼻腔，並對著杯口做深呼吸，2分鐘左右。

3、小口喝水

喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體區域性“鬧水災”，也就是水腫。

4、食療方推薦：雙銀百合湯

銀耳一片、銀杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜適量同時放入保溫杯內，用70 度以上的水（就是我們辦公室飲水機裡熱水的溫度）悶泡1 小時左右，一杯溫熱滋潤的好飲就OK 了。這款飲品有潤燥生津的功效，可防治咽喉幹痛、聲音嘶啞、鼻腔乾燥、口脣乾裂等，是冬季Office Lady們的健康飲料之選。

其實你不用擔心。這些都是由於天氣的水分少導致的，如果你也在這個季節容易鼻子幹，不如試一試上面的食療的方案，我相信一定會對你有很大的幫忙的。