頭痛的穴位按摩的方法

頭痛不是病，痛起來要人命，這是我們民間流傳的一句話，相信幾乎每個人都或輕或重曾經歷過頭痛的折磨。當頭痛發作的時候，人會精神疲憊，情緒煩燥，失控。痛到深處，自然就體會到那種生不如死的感覺了。那有沒有其它方法來治療頭痛呢，其實穴位按摩就可以治療頭痛，那麼頭痛的穴位按摩的方法有哪些呢，下面讓我為大家介紹一下。

頭痛是臨床上常見的症狀之一，通常是指侷限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。中醫學認為，頭為“諸陽之會、百脈所通”，既有經絡相連，又有眼、耳、鼻、口諸竅。內外相通的許多疾病的症候都反應到頭部。頭痛的病因不同，症狀各異，輕者頭部不適或脹痛，有時疼痛侷限於某部位；重者頭痛頭暈，甚至頭部脹痛如裂。按摩天柱穴和太沖穴可疏經活絡，頭痛症狀減輕或消失。

步驟閱讀

方法/步驟

指擦法：坐姿，用雙手拇指在天柱穴上下5釐米左右，呼氣並慢慢擦揉天柱穴。

左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重複動作3-6回。

太沖穴位置：足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。

指按法：坐姿，右腳搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位處，呼氣並數1、2，漸漸用力，數3時強按穴位，吸氣並數4、5、6，身體放鬆。

指擦法：坐姿，用右手拇指在右腳太沖穴上、下3釐米左右，從腳前部向腳根部，呼氣並慢慢擦揉。

指按法一次，指擦法一次，即一回。左右腳穴位各做3-6回

頭痛的穴位按摩的方法有哪些？相信大家都已經瞭解了。由於頭痛的原因也有很多，比較複雜，比如遺傳的因素就佔很大比例，沒辦法根治。但是在日常生活中我們可以預防，因為有的頭痛是有誘因的，例如睡眠不好，心情不好，勞累，飢餓等，所以專家就建議有疼痛家族病史，或者有輕微症狀的人應該避開這些誘因。