腳老是麻是怎麼回事

很多人都反應說有時會出現腿腳無緣無故發麻的現象，有時會經常性的發作，不知道這是怎麼回事？難道是什麼疾病的徵兆麼？小編告訴大家，現象出現這種現象的人群增多，那麼，為什麼會出現這樣的現象呢？我們該怎麼預防呢？

其實，出現腿部發麻的現象，主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢，疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。

具體的引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面： 一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。

二是藥物或化學制劑引起的麻木。

三是神經炎引起的麻木。 四是四肢分散性地出現麻木。

四是腦血栓引起大腦的神經受壓損傷導致手足麻木 六是頸椎的骨質增生壓迫了頸部脊髓神經，導致手足麻木。

建議去醫院檢查一下，看是什麼原因引起的在進行治療。

腿腳麻木還需要警惕以下疾病，如腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤，血液迴圈不暢、著涼、受潮、都可能引起腿腳麻木。

以下給你介紹幾則治療“腿腳麻木”的保健操，供你練習：

1. 甩腿

一手扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向上向前翹起，然後向後甩動，將腳尖用力向後，腳面繃直，腿亦伸直。兩腿輪流甩動80--100次為宜。可防半身不遂，下肢軟弱無力、麻木或抽筋。

2. 扭腿

以兩手掌緊貼小腿肚，旋轉揉動，每側揉動20--30次，兩腿交換6遍。能疏通血脈、加強腿的力量。

3. 扭膝

兩腿平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放於膝蓋，順時針揉動數十次，然後換另一膝蓋。能治下肢乏力、膝關節疼痛。

4. 搓腳

將手掌搓熱，然後用手掌搓兩腳心，各搓100次。具有滋腎水、降虛火、舒肝明目等作用。可防高血壓、眩暈、耳鳴、失眠、足部痠疼麻木浮腫等症。

5. 暖足

經常保持雙足溫暖，每晚用熱水泡腳，可使全身血脈暢順。對心絞痛的發作有一定預防作用。

因此，如果時常出現腳部發麻的問題，需要引起自身的重視，不要以為這是小病，等病情嚴重後才尋求治療，最好找醫生診斷出具體病因，對症治療，切勿自行購買藥物服用，以免延誤治療的時機。