摔了一跤屁股痛怎麼辦

摔倒是比較常見的事情，尤其是很多做體力勞動的患者經常會摔倒，往往患者在摔了一跤之後就會出現屁股痛的現象，出現這樣的現象就需要及時的進行治療，如果不及時的進行治療的話對於自身的危害是很大的，下面我們來為大家科普下摔了一跤屁股痛應該怎麼辦吧！

感到屁股痛的可以嘗試著進行熱敷。熱敷的做法非常簡單，只需要用熱毛巾或者是熱水袋，敷在屁股疼痛的地方，大概半個小時左右的時間，準媽媽們們就會發現自己的疼痛感減輕了不少了。當然，如果您家裡有浴缸，那麼進行一個熱水浴，也是能夠達到緩解疼痛的效果的。

在平日裡坐的的時候，要選擇柔軟一些的椅子，並且最好能夠做到在凳子上放上軟的坐墊、腰墊等來讓您自己坐的更舒服，這樣能夠有效避免您的關節過度耗力，自然也能夠減少您的腰背部以及屁股痛的概率啦！

患者就不要再進行一些體力活了，同時，如果您需要撿東西，做好使用直接下蹲的方式，不要用彎腰的姿勢。在行走的過程中呢，要注意緩慢，輕輕甩一甩您的胳膊。如果您在懷孕期間還是一個上班族，就要注意不要久坐，一個小時左右就要起來緩解一下。

同時，你的臥室的床也要儘可能的柔軟，不要選擇硬的木板床，否則只會加重您屁股痛的程度的。

雖然屁股痛不是一個大病，但是如果長期的不治療的話就可能會引起其它的一些疾病的。屁股痛的患者平時也應該進行一些鍛鍊，但是在鍛鍊的時候幅度最好要小一些，並且患者也一定要避免劇烈運動帶來的身體不適感覺。