患上膝關節骨質增生能跑步嗎

膝關節骨質增生對於我們來說都不算陌生吧，現如今出現這種情況的人數越來越多，老年人是疾病發病率比較高的一個群體，老年人由於上了年紀，體質比較差，骨質都比較疏鬆，長期不鍛鍊就可能出現膝關節骨質增生的情況，可能大家對於膝關節骨質增生能跑步嗎及治療方法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起了解一下膝關節骨質增生能跑步嗎及治療方法吧。

膝關節骨質增生能跑步。

1本病最重要又最基本的治療方法是，減少關節的負重和過度的大幅度活動，愛惜患病關節，以延緩病變的程序。肥胖者應減輕體重，以減少關節的負荷，延緩病變的發展。下肢關節有病變時可用柺杖或手杖，以減輕關節的負擔。可以做理療及適當的鍛鍊，以保持關節的活動範圍，必要時可使用夾板支具及手杖等，有助於控制急性期症狀。消炎鎮痛藥物可減輕或控制症狀，但不能改變病變的進展，只是在急性疼痛發作期間起治標作用，應在評估患者風險因素後慎重使用且不宜長期服用。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖具有緩解症狀和改善功能的作用，同時長期服用可以延遲疾病的結構性進展。對晚期病例，在全身情況能耐受手術的條件下，行人工關節置換術是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活質量

2.一、 骨質增生飲食治療：飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構。老年人多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足。飲食治療貴在長期、合理地調節飲食並持之以恆，短時間內暴飲暴食不但對身體無益，反而有害。

二、 骨質增生藥物治療：中藥-骨質-骨方-世醫-貼-針對病理區域性用藥、全面治療，藥效持續時間長，對治療骨質增生效果突出。

三、 骨質增生激素治療：嚴格地講，激素治療也屬於藥物治療，但有其特殊性。老年骨質疏鬆的治療所用的激素不同常用的固醇類激素，而是性激素(如雄激素、雌素)。性激素可刺激骨骼的形成，減少骨質分解，達到治療骨質疏鬆的目的。對於女性絕經後產生的骨質疏鬆，性激素的治療更為重要和有效。

四、 骨質增生體育治療：簡稱體療，是通過體育運動調節全身代謝狀態，改善骨骼血液迴圈狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解骨質疏鬆。

五、 骨質增生物理治療：簡稱理療，是將聲、光、電等現代化理療儀器作用於人體及骨骼之上，促進骨骼形成。主要通過超聲波、超短波、磁療熱療等。

六、 骨質增生心理治療：該治療長期以來不被人們所重視。近年來，人們越來越多地認識到多種疾病(包括骨質疏鬆)的症狀輕重與人們的心理狀態關係密切。心胸廣闊、心情愉快、性格豁達者往往症狀較輕，治療效果也好，心胸狹窄、性格怪癖、心情壓抑者症狀常表現的較重，治療的效果也較差。因此，心理狀態的調整日益受到重視。

以上內容為我們介紹了膝關節骨質增生能跑步嗎及治療方法，對於這些問題，我們一定不能馬虎大意，我們可以運用以上的方法有效的增強自身的體質，減少自身出現骨質增生的發病率，同時我們年輕人也要注重適當的體育鍛煉，避免老了之後容易生病。