減少口臭的方法有哪些

早晨口臭的原因有很多種，可能是由於我們長期不刷牙，導致自身口腔內出現了病菌導致的，一些牙周炎患者朋友也經常會出現口臭的半題抄錯的問題，不光口腔存在著問題，也可能是由於我們內臟系統混亂導致的，普及一下減少口臭的方法有哪些吧。

食療除口臭 中醫認為口臭是由於胃火旺，或溼濁蒸騰所致。平時除了注意口腔衛生外，還應適當食用具有清熱化溼、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。下面幾款粥對防治口臭有一定療效： 藿香粥 將藿香15克(鮮品30克)洗淨，放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗淨，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。 薄荷粥 將鮮薄荷葉30克(幹品15克)洗淨，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。 麥門冬粥 將麥門冬20～30克洗淨，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘淨放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

我們可以通過以上的減少口臭的方法最快的幫助自己恢復健康，可以多吃一些瀉肝火的藥物，肝火旺盛也可能會導致出現口臭的問題，口香糖的治療方法只能達到一個治標不治本的效果，要想徹底治癒不要採用這種方法。