長時間站立工作有哪些危害

現在的各個工作分工的都比較明確，很多人在平時上班的時候，不是長時間的坐著，就是長時間的站著，特別是需要長時間站著工作的人群，身體受到的傷害是非常嚴重的，我們必須引起足夠的重視，積極地進行預防。那麼，長時間站立工作有哪些危害？下面咱們就來詳細瞭解一下吧。

許多人的工作是需要久站，依據統計資料顯示，就業人口有8成為服務業，像是百貨業、美容美髮業、保全及清潔服務業、餐飲服務、加油站等人員，容易因久站工作加上經常性彎腰搬重物，而出現下背痛、下肢水腫、足底筋膜炎、膝關節滑囊炎、靜脈曲張等症狀，影響健康狀態及工作效率。

預防久站工作造成的職業傷害，最有效的方法就是從個人防護措施及作業場所的設計著手，例如穿著彈性長襪，以及設計站坐可以輪替的活動空間，可預防下肢水腫與靜脈曲張等症狀;工作現場配合員工的身高，提供可調整的腳踏墊式座椅，使用個人護腰固定帶、工作期間定時讓踝關節活動及按摩雙腿等方式，都可以減緩下背疼痛及骨骼肌肉疼痛的症狀。

民眾可自我檢視久站傷病「危險因子」及「身體狀況」2大部分，要儘量減少危險因子，有2項以上身體症狀者，請立即諮詢職業醫學專科醫師，避免症狀日趨嚴重。包括：危險因子，每天站立時間大於4小時、每小時不能坐下休息1次、工作鞋跟高於5公分、BMI過重及肥胖、吸菸等。身體狀況：1周內有4天以上經常有腿部、肩、頸疲勞及疼痛、下背痛及頭暈等症狀。

上面就是對長時間站立工作有哪些危害的介紹，希望對大家的認識有幫助。長時間站著工作對我們的身體造成的影響還是比較 嚴重的，有這方面工作的人，一定要引起足夠的重視，平時工作的過程中，注意多走動走動，並且要注意身體鍛鍊，避免給我們的健康造成較大的影響。