背闊肌痠痛是什麼情況

現在社會上熱愛和喜歡健身運動的人越來越多了起來，這是一種健康意識進步的表現。而運動健身的方法非常的多，一些人在不注意的情況下，也會出現一些問題，如一些人就有了背闊肌痠痛的感覺，不知這是咋回事，背闊肌痠痛是什麼情況？對此來一起看看下面的介紹。

背闊肌是位於胸背區下部和腰區淺層較寬大的扁肌。由胸背神經支配。血液供應主要來自胸背動脈和節段性的肋間後動脈和腰動脈的分支，可以肩胛線為界線的外側由胸背動脈分支供血，線的內側由節段性動脈供血。起於7-12胸肋棘突、胸腰筋膜、髂嵴和下3-4肋，止於肱骨小結節嵴。

肌肉痠痛病因

組織牽引理論：肌肉損傷而起。肌肉痙攣理論：肌肉的反覆性抽筋而起。結締組織理論：肌肉的結締組織受傷（如肌腱）而起。事實上，肌肉的慢性痠痛是肌肉的損傷分裂所形成

避免肌肉痠痛的方法：肌肉伸展運動（以靜態的方式進行）。漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的質與量，才能有效避免傷害發生。

遲發性肌肉痠痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉痠痛現象，通常肌肉痠痛的持續時間在一至三天左右。遲發性肌肉痠痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙攣或結締組織異常所引起，不過，一般認為結締組織異常是引起遲發性肌肉痠痛的最大原因。

背闊肌痠痛一般的情況是筋膜炎、勞損的情況常見的。建議：這種情況一般的情況往往是可以採用外用藥物配合消炎止痛藥物、理療、鍼灸等治療或配合中藥的治療。

背闊肌痠痛是什麼情況？出現這樣的情況一般是由於運動量超出肌肉的負荷造成的，也可能是筋膜炎，勞損的情況造成的。這時候就需要大家去醫院，採取一些科學的處理辦法，解決背闊肌痠痛的問題，藥物和物理治療，可以很快的緩解這種痛苦。