人體有溼氣的表現都有哪些

現在的空氣已經很乾燥了，最好是每天都喝水，不然會造成面板乾燥，但是補水也應該適度，如果補水過度或者是長期呆在潮溼的地方，就會導致體內溼氣過重，會對身體造成不好的影響，需要通過拔火罐等方式來排出體內的溼氣，人體有溼氣的表現都有哪些呢？我們一起來看看吧。

一：看大便是否成形

最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼.如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特點。

二：看是否有便祕

如果有便祕，並且解出來的大便不成形，那說明體內的溼氣已經很重很重了。如果你實在不願意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內有溼的表現。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說明溼邪越厲害。

三：看是否總是睡不醒

有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷他體內溼氣很重。中醫裡講“溼重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對溼氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。

好了，看完了上文的介紹，你知道人體有溼氣的表現都有哪些了嗎？如果您的體內有溼氣的話，最好是儘快的排出溼氣，不然會導致老是睡不醒，白天很沒有精神，會對生活造成很不好的影響，還會造成便祕，是身體變得肥胖。