身上溼氣重的表現有哪些

溼氣是我們體內長期駐留的邪氣之一，我們需要通過正確的方法來祛除溼氣。溼氣嚴重的時候會影響我們日常的身體健康。溼邪是比較容易侵入我們身體，我們可以通過日常的表現來注意並且預防疾病。體內有溼氣的人群往往便溏，如果舌苔偏黃也是體內有溼氣的原因。

在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這"六淫邪氣"中，中醫最怕溼邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之;有風咱就驅風，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。用燥溼的措施，十有八九會傷了津液，溼邪還是除不去，因而中醫裡除非燥溼，還利於溼、化溼、滲溼等應付溼邪的方式。

溼是最輕易滲入的。總是要與別的邪氣朋比為奸。溼氣遇寒則成為寒溼，溼氣遇熱則成為溼熱，溼氣遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就組成肥壯…

為什麼當代人的病那麼龐雜，那麼難治？因為他們體內有溼，體外的邪氣總是和體內的溼氣內外夾攻，打擾不清！怎麼能推斷自己體內是不是有溼呢？

最方便的方法是看大便：萬一大便不成形，常年便溏，必定體內有溼.假使大便成形，但大便完了爾後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種體現，因為溼氣有黏膩的特質。

萬一有便祕，並且解出來的大便不成形，那解釋體內的溼氣曾經很重很重了.假使你誠實不情願察看大便，，吐出舌頭觀摩一下黃中帶膩，那是體內有溼的體現。黃得越厲害，或許膩得越厲害，闡明溼邪越厲害。

有的人，每天早上七點該起床的時候還感覺很困，認為頭上有種東西再裹著，讓人打不起精力，或是認為身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，這即使體內溼氣很重象。中醫裡講"溼重如裹"，這種被包袱著的覺得即使身軀對溼氣的感覺，似乎穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼拗口。

可能我們覺得溼氣很不可思議，能夠輕易的侵入我們的身體。其實我們經常接觸的空調和冷飲裡面就是溼邪的罪魁禍首，想要祛除身體的溼邪首先應該遠離這些生活中常見的東西，養成良好的生活習慣就能夠很好的遠離溼氣的侵擾和危害。