產後老是流汗應該怎麼辦？

很多女性的朋友在生完孩子之後身體相對來說就會比較虛弱，而且在這個時候也經常會流汗，不管是睡在床上或者是吃點東西就會有流汗的情況出現，這個時候很多的女性朋友都不知道是怎麼回事，也不知道應該要怎麼解決，今天小編主要告訴大家的是生完孩子之後，經常流汗應該怎麼辦。

其實，從醫學的角度來說，產後出汗，很多時候都是一種正常的生理調節現象，它其實是產婦體內的新陳代謝活動引起的。

我們知道，孕婦在懷孕之後，迴圈血容量較孕前有所增加，這主要是為了滿足胎兒的生長髮育需要，與此同時，伴隨著激素水平的升高、物質能量代謝的增快，使得大量的水分和鈉鹽滯留下來，以適應妊娠後的母體需要。

待孩子出生後，產婦的新陳代謝活動和內分泌活動顯著降低，機體也不再需要如此多的迴圈血容量了，而這些血容量將會在產後2-3周才恢復至未孕狀態，瀦留的水分也顯得多餘了。

因此，人體便會啟動調節機制，將多餘的東西排出去。而人體排洩水分的途徑可以通過泌尿系統從尿道排出，也可以由面板表面以出汗的方式排出體外。所以，產婦產褥期的時候不僅尿量增多，而且面板汗腺的分泌也比較旺盛，出汗較多，尤其是睡眠和初醒時更明顯。

正確的做法是出汗過多時要及時做好面板護理，勤用溫熱水擦身，勤換內衣褲及床單被褥，保持房間空氣流通，夏天室溫高時可用電風扇或空調降降溫，使室內溫度保持在24-26℃為宜，但要注意避免對流風直接吹到產婦身上，以免受涼感冒。

女性朋友在生完孩子之後飲食是非常重要的，經常流汗也都是身體虛弱，而造成的，所以這個時候就應該根據自己的身體情況適當的來調整飲食，讓身體的抵抗力上去之後流汗的情況才會有所好轉，而且平時飲食也儘量清淡一些，不要吃得太過油膩。