為什麼早上起床全身痠痛及脾腎虛弱緩解方法

有不少人早上起床的時候會感到全身一陣痠痛，其實這種情況是由很多情況引起的，所以，根據不同的情況，我們就得采取不同的緩解方法。那麼，關於早上起床全身痠痛到底有什麼原因引起的呢？要是是脾腎虛弱引起的話，又有哪些好方法可以幫助改善呢？接下來我們一起來看看。

原因：

1、過度運動後，因體內肌酸分泌過多，故覺得痠痛

2、感受風寒溼邪後，外邪與機體正氣交爭與營衛之間，人體會覺得痠痛

3、風溼因子作用於四肢關節，史其代謝失常，分泌異常因子而至痠痛

4、血液迴圈不好.多泡熱水澡就好了.

5、與睡姿有關，另一方面可能和床的硬軟度有關。可以適當的改變一下睡姿，或是換個硬度稍微大點的床。

6、脾腎虛弱，陽(陽，指的是元氣，精氣，真氣等人體內一切正性物質)虛不能滋陰(陰指肉身)造成的疾病，這種病我治過很多.脾藏有後天之本--精氣，腎藏有先天之本--真氣，均為生命的根本因素，因此脾腎虛弱，就會導致眾多疾病.

緩解方法：

內服：

1，每天早晨食前1小時，吃3片生薑，加一杯豆漿.

2，每天中午，晚上，食前一小時，服用附子理中丸和人蔘健脾丸各1丸

3，每天取白人蔘30g，生薑6片，開水泡，當茶喝.

外用：

用熱水袋貼小腹(肚臍下6cm左右處為關元穴，要把關元穴和肚臍都要蓋住)每次1小時以上，每天只要有空就做，每天至少做1-3次以上.

好了，以上就是小編為大家介紹的關於早上起床全身痠痛的原因及緩解方法的具體內容了，希望大家好好了解一下上面的介紹，找出自己的原因，才能對症下藥。關於早上起床全身痠痛有時是工作的原因，有時是睡姿的原因，這些都不嚴重，可是要是脾腎虛弱的話，大家就要注意了。