有頸椎病的用什麼枕頭呢

很多上了年紀的人都會不同程度的出現頸椎病的情況，這種疾病會使我們行動都非常困難，最主要的原因就是我們年輕的時候過度透支自己的身體，同時也可能是長期從事高強度的體力勞動，出現了頸椎病的問題對於枕頭的選擇一定引起重點關注，下面就讓我們一起了解一下有頸椎病的用什麼枕頭呢吧。

枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種生理曲線既保證了頸椎外在肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的、質地柔軟、透氣性好的，以中間低、兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。 其次，對枕芯內容物選擇也很重要，常用的有：

①蕎麥皮：價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。

②蒲絨：質地柔軟，透氣性好，可隨時調節高低。

③綠豆殼：不僅通氣性好，而且清涼解暑，如加上適量茶葉或薄荷則更好，但主要用於夏天。其他如鴨毛等也不錯，但價格較高。 枕頭不宜過高或過低，切忌“高枕無憂”，以生理位為佳，一般講，枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計算：(肩寬-頭寬)÷2。

有頸椎病的用什麼枕頭呢的問題一定要重點關注，枕頭的選用也可以幫助我們達到一個治癒的目的，我們老年人可以運用以上的方法對我們的疾病進行治療，同時需要我們年輕人注意合理使用我們的身體，避免給我們的身體帶來過度的損害。