有頸椎病用什麼樣的枕頭好呢？

最近幾年，頸椎病成了一種高發的疾病，許多人都會出現脖子疼、腰背疼痛的症狀，這種情況不僅僅是因為長期的伏案工作導致，還有很大一部分原因和枕頭有關係，因為我們一生三分之一的時間在床上，需要和枕頭進行親密的接觸，如果枕頭不合適，勢必會導致頸椎病加重的。那麼，我們應該選擇什麼樣的枕頭比較好呢？

枕頭選擇

對於頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭，具備一定的承託力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承託力度才可以承託頸椎部，對於頸椎病人才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據頸椎病人的不同情況對待。

A 針對不嚴重頸椎病人群：頸椎病患者要儘量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。

B 針對已較為嚴重頸椎病人群：推薦承託力更強一些效果更直接的造型和材質，如蕎麥殼配中藥等護頸枕頭，牽引更加效果強一些。可聽取醫生的囑託。

合適高度

枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。

由此可見，我們平時所說的“高枕無憂”也是不一定都正確的，高枕未必無憂啊！如果患上了頸椎病，再枕比較高的枕頭，就可能會導致頸椎病更加的嚴重。所以選擇合適形狀、合適填充物、合適高度、合適硬度的枕頭是非常重要的。