頸椎病不用枕頭好嗎

頸椎病讓人難受讓人苦不堪言那麼得了頸椎病不用枕頭好嗎？頸椎病要怎麼辦，要用什麼樣的枕頭，其實枕頭是人們睡眠當中不可缺少的一種物品，枕在頭上可以給我們的頭一種保護，從而保護頸椎不受傷害，床板難免生硬枕頭可以給我們一種舒適的感覺從而更好入眠，枕頭要選的適合，也不是高的枕頭就好，雖說高枕無憂可這是不對的。

1、了頸椎病不用枕頭不好，而且必須用枕頭，因為很多頸 椎病是由於生活不良的習慣引起，然而不枕枕頭會違反生人體生理彎曲，過度牽拉頸部肌肉，長期不枕枕頭會對頸椎造成損害！

2、我們常說的頸椎病的自我治療，大多數人會認為是穴位按摩和體操鍛鍊，其實除了這兩個之外，最基本的還是養成生活好習慣，配合治療，達到康復的目的。

3、得了頸椎病睡覺不用枕頭好嗎？當然不好，枕頭是輔助治療頸椎病以及預防頸椎病不可缺少的東西。深圳景田醫院專家還說，睡覺時使用合適的枕頭還能起到一個良性的牽引的作用，人的頸椎會慢慢的朝著正常的曲度發展，對頸椎病的康復是非常有利的。治療頸椎病好選擇景田醫院“趙氏療法”，可有效治療腰頸椎病，多年擺脫反覆發作難題或治好。

4、得了頸椎病為了避免疾病的侵襲，要注意選擇合適的枕頭使用。枕頭不宜過高或過低，以能維持人體生理曲線為佳，一般講，仰臥於枕頭上，枕頭高以枕中央受壓狀態下8～15釐米為宜，或按公式計算：(肩寬 -頭寬)÷2，而在枕的兩端應比中央高出10釐米左右，因為側臥時，肩部在下墊起，會使頸椎彎曲，增加枕兩端高度可消除這一不良影響。

5、注意保暖

夏天空調開得很低，暴露在外的頸部肌肉血液迴圈緩慢，新陳代謝減慢，可導致局部發生腫脹，頸部肌肉受到冷空氣的刺激，區域性肌肉會保護性收縮，以避免過分散熱。這樣，頸部的張力就會增大，出現力的失衡，導致頸椎間隙變窄，神經、血管受壓，這就增加了患頸椎病的危險。

頸椎病不用枕頭好嗎？如上所述不好，頸椎病不用枕頭是不對的，無論何時何地休息都要用一個枕頭來讓自己的頸椎更加舒服，頸椎病要注意的事情很多，要注意保暖不要被涼風吹到脖子了，這樣會造成頸椎病更加嚴重。大家在平時要注意枕頭的舒適度和高度，希望大家都能買到一個好的枕頭做一個好夢。