有頸椎病睡什麼枕頭比較好呢？

隨著生活節奏的加快，很多人因為工作學習的原因導致患有頸椎病，長時間的低頭容易導致頸椎病。現在網路上也有一種流行語那就是“低頭族”。這也很容易導致頸椎出現問題。患有頸椎病的人的痛苦只有自己知道，有時候甚至痛的連覺都睡不好。那麼現在就讓小編帶著大家來學習一下。

事實上，人們常說的“高枕無憂”並不科學，枕頭過高反而容易引發頸椎病。枕頭是否合適取決於材料，比如有各種藥理功能的藥枕就很保健，而藥枕的做法很簡單，大家都可以自己動手製作。

1.豆殼茶渣枕。材料為茶葉渣、綠豆殼。具有清熱、明目、降壓、解毒等功效，適用於視覺疲勞、眼睛乾澀、高血壓人士。

2.碎決明子枕。材料為茶葉渣、碎決明子。具有清熱、解毒、防肝火、抗病毒等功效，適用於肝熱眼紅腫痛、視物模糊人士。

3.菊花茶渣枕。材料為茶葉渣、菊花花瓣。具有清熱、明目、降壓等功效，適用於高血壓患者。

4.竹炭彈力枕。材料為竹炭包和彈力棉，能夠促進腦部、肩、頸的血液迴圈，幫助緊張的大腦得到放鬆。

5.嬰兒桑蠶枕。材料為蠶沙，由桑蠶的糞便晾晒而成，無異味。將其裝入棉布袋子密封好，再套上枕套，具有清涼降火的作用，而且可避免嬰兒出現扁平後腦。

針對不嚴重頸椎病人群：頸椎病患者要儘量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。

針對已較為嚴重頸椎病人群：推薦承託力更強一些效果更直接的造型和材質，如蕎麥殼配中藥等護頸枕頭，牽引更加效果強一些。可聽取醫生的囑託。

以上就是關於頸椎病的用枕方法，如果你的家中正好有人患有頸椎病，不妨將以上的方法告訴他們或者買一個適合他們的枕頭送給他們。小編建議大家平時多運動運動，增強自身免疫力，畢竟好的身體才有好的未來。祝大家身體健康。