用什麼樣的枕頭睡覺對頸椎好？

我們都知道，枕頭是每天睡覺要用的必備品，是貼合人的脖子的一樣東西。可往往一些人會認為床鋪、床墊才是影響睡眠的東西，往往忽視最貼身的枕頭。選擇好的、幫助自己睡眠、的枕頭很重要，否則自己的頸椎壓著也不舒服。下面小編來為你解答用什麼樣的枕頭對頸椎好。

人一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，枕頭可說是相伴我們時間最長的一個夥伴了。這個夥伴選對了，不僅能夠保障我們高質量的睡眠，而且…萬病之源起於脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康，枕頭的作用就是在睡眠時。

保證人體頸部的生理弧度不變形。據頸椎專家之介紹，頸椎位於人體脊柱的最上端，包在脖子裡面，由7塊椎骨組成，所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。

與枕頭直接接觸的是人體的頸椎部份，而頸椎與人體的肩背和腰部肌肉、韌帶、椎間盤等都密切相關，可知枕頭對於人體健康的影響。枕頭不僅要能夠很好地承託頸部的前凸，同時還要能夠很好地容納頭顱枕部(後腦勺)的後凸，只有如此，頸部各組織器官才會處於一個放鬆休息的狀態。不合適的枕頭、不正確的睡眠姿勢，可能會引起頸部韌帶、肌肉張力過大而加速椎間關節蛻變及導致功能紊亂。枕頭與床支撐脊椎

一般正常站立的情況下，脊椎承受壓力最小，但平躺時頸部和腰部為前凸曲線，會呈懸空狀態，需有支撐點，否則很容易因為過度伸展造成傷害。

以上就是小編為你找到的使用什麼樣的枕頭對頸椎好。小編建議：在我們去購買枕頭的時候，不妨先與專業人員進行溝通，將自己的家裡是硬床還是軟床的情況等告訴專業人員。再進行試躺看看自己是否睡的舒服。這樣再決定要不要買。這樣一來，相信你一定能買到適合自己的枕頭。