更年期心悸怎麼辦呢

在日常生活中我們經常都會聽到一些男性朋友們抱怨自己的妻子在這段時間就像變了一個人一樣，不僅脾氣變得非常的暴躁，讓人覺得不可理喻，同時還會伴有心悸的毛病，這不禁讓他們為自己的伴侶感到非常的憂心. 因此針對更年期心悸怎麼辦呢？ 帶著大家所提出的這個疑問，接下來的時間請朋友們和我一起去討論一下.

這是由於更年期女性的生理特點決定的，更年期女性因血液中雌激素濃度降低，垂體促性腺激素水平升高，自主神經系統從平衡狀態進入平衡失調狀態，便會導致輕重不等的心悸心慌。症狀通常是短暫血壓上升，心前區或不固定位置的刺痛等，有時甚至呼吸不暢，大口喘氣，心電圖也可出現變化，多數人能自行恢復，但有的患者會感到心慌，噁心，胃部難受，由此而導致焦慮，恐慌，情緒不佳等精神症狀，而精神的恐慌，焦慮反過來又會加重心慌心悸的症狀，嚴重時類似於心膠痛發作。

更年期心悸心慌，可通過食療調理

目前治療更年期心悸心慌，一般使用的方法是激素替代療法，它主要是針對更年期女性體內激素水平低下而進行的外援性補充雌激素，可以緩解和改善症狀，但同時這種激素療法也有一定的侷限性，對其可能出現的不良反應，目前還存在諸多爭議，在治療時應針對個人情況來使用。

此外，更年期女性心悸心慌也可通過食療的方式進行調理，宜常吃以下食物：桂圓，紅棗，酸棗仁，荸薺，柏子仁，百合，蓮子，西洋參，山楂，肉桂，牡蠣肉，小麥，葡萄，金橘，苦瓜，海蜇，黑木耳，銀耳，茯苓等。

相信通過上述我們大家的討論，有關更年期心悸怎麼辦的疑問，廣大朋友們心中也已經有了更深刻的認知和了解。當然我想提醒大家的是，隨著年齡的增長，很多朋友的心臟也已經變得比較脆弱，所以多多少少會出現心悸的毛病，因此在日常戶外運動中就必須減少運動量，同時少做一些劇烈的運動。