坐骨結節囊腫的預防措施

坐骨結節囊腫是很常見的一種疾病，那麼坐骨結節囊腫的預防措施有哪些呢？日常的生活中，很多的患者不知道自己為什麼患上了坐骨結節囊腫，其實任何疾病的發作都是有原因的，比如，患者的座椅不適很舒適，坐姿不正確等等都是導致坐骨結節囊腫發作的病因。

1.改善坐具。平時如果習慣於坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙發，也可在硬質坐具上放置較厚的海綿墊、布墊，能夠減輕硬質坐具對坐骨結節的摩擦與對抗力。

2.講究坐姿。要改變不良的坐姿習慣，例如坐時不要翹起二郎腿或者長時間盤腿而坐，儘量使兩側坐骨結節均衡承受上身體重，避免無意識地厚此薄波而引起病變。

3.靜中有動。平時不要長時間坐著不動，每次坐半小時至1小時後站起來伸伸腰、彎彎腿，活動一下筋骨，並用手輕輕按摩坐骨結節部位3～5分鐘，以促進血液迴圈和改善新陳代謝。只要做到以上幾點，您的坐骨結節就能夠保護得好，坐骨結節囊腫也就不會輕易“光臨”了。

在患有坐骨結節囊腫的患者中，多以老年人居多，如果症狀比較輕的話，可以不必治療，做好預防和護理工作即可，嚴重的話就要儘早的治療，不用會影響患者日常的生活和行走，給患者的生活帶來跟大的不便，希望患者能夠引起重視。