懷孕期間高血脂怎麼辦來調節？

懷孕對於任何一個女人甚至是整個大的家族而言都是一件特別重大的事情，對於孕婦懷孕期間所有的保養品以及各類有用物質沒有一個人會拒絕的，可是懷孕期間由於飲食不當而造成麻煩的現象時有發生，其中由於攝入的脂肪較多，就會很容易得高血脂，可是具體該怎麼辦，接下來，讓小編來為我們解釋一下了。

1、飲食療法

飲食管理對高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及複合性高脂血症的控制至關重要，在控制總熱量的原則下，營養全面均衡，規律進餐，少量多餐。

人體脂類包括脂肪和類脂兩種。高脂血症與飲食的關係最為密切。人體脂肪的積聚和部分類脂的來源，主要來自飲食。只有一部分類脂是在體內合成的，稱為內生性類脂。控制飲食對高脂血症的防治是十分重要的。水果中的草莓、獼猴桃等可首選，香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應避免。蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等也應適量攝入。

2、運動療法

運動療法不僅有益於母子健康，而且可控制高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及複合性高脂血症。因此，除去有高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及複合性高脂血症急性併發症、先兆流產、習慣性流產而需保胎者及有妊高徵者，孕婦應到室外參加適當運動。運動宜在飯後1小時左右，持續時間不宜過長，一般20～30分鐘較合適。運動專案應選擇較舒緩不劇烈的，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。

3、藥物療法

如果經過飲食管理與運動療法仍不能控制血脂時，應進行藥物治療，既可有效控制血脂，又不通過胎盤，對母子來說都是安全的。在應用藥物治療時應注意，最好在醫生的指導下使用。概括來講，它能阻止膽酸或膽固醇從腸道吸收，促進膽酸或膽固醇隨糞便排出。抑制膽固醇的體內合成，或促進膽固醇的轉化促進細胞膜上LDL受體表達，加速脂蛋白分解。啟用脂蛋白代謝酶類，促進甘油三酯的水解。阻止其他脂質的體內合成，或促進其他脂質的代謝。

雖然蛋白質對於我們人體有極為重要的作用，特別是懷有寶寶的孕婦補充一定的營養是必要的，但是一定要適量而行。在此，小編建議準媽媽在坐月子期間要制定正確科學的飲食衛生習慣，飯後在家人的陪同下，出去走一走，看一看，保持好心情才會生出健康快樂的寶寶。