祛寒溼的方法是什麼

不知道大家有過這樣的經歷沒，有些老年人或者是中老年人他們都會有時候腿疼，或者是腰疼和背疼，去找醫生諮詢醫生就會說了有寒溼，那麼祛寒溼的方法你知道嗎？有寒溼的患者們都會非常痛苦一到冷天或者是潮溼的季節，他的病就會復發，很讓人困擾不知道該怎麼辦，有的時候貼膏藥也是沒有太大作用的，那麼祛寒溼的方法都有哪些呢？

1、喝薏米紅小豆

薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

2、運動排汗

運動出汗是很好的去溼氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的溼氣太重，到了冬天肯定會得病的。

3、利用電器

好好利用身邊的電器，比如電吹風，空調的除溼功能等，讓自己周圍的環境儘量乾燥。

4、三子養親湯

體內溼邪過重，已經引發了各種頑疾怪病的朋友，可使用“三子養親湯”。 用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子（中藥店都能買到）打粉沖服。

5、汗蒸去溼

遠紅外線可以跟細胞產生共振，促使深層細胞運動，讓微迴圈加快，從而排出體內的溼氣、寒氣。

6、用蔥、姜、蒜

蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。

7、避環境的溼氣

我們體內會產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。

8、撥火罐

通過拔火罐，可以將身體裡的溼氣、寒氣，通過面板組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。

9、刮痧

刮痧去溼是經常檢驗的，效果非常好。

希望這些方法可以幫助有寒溼的人群，祛寒溼的方法值得你擁有收藏，不要小看了這些方法，身上有寒溼的人們身上疼以後再也不是困擾再也不是個問題了，希望家裡面有這些類似疾病的人們可以轉告一下，讓他們的病情趕快好起來，寒溼並不可怕，可怕的是我們不去掌握它瞭解它更不知道它治療的方法，有時間的話還要多收集一些這方面的知識。