補氣養血四物湯應該如何做？

如果女性出現氣虛往往會發現臉色蒼白，氣血不通暢往往還會使你的手腳出現冰涼或者痛經的情況，所以在平時的時候還需要了解一些養氣補血的食療方法，這樣不僅能夠使你的身體變得更加健康，同時也能夠保持女性氣血充足，那麼，補氣養血四物湯應該如何做？

四物湯的做法

材料：當歸、熟地、川芎、白芍各15克。

做法：在所有藥材裡先加入適量的酒，再加水煎煮即可。

tips：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最後只剩一碗水的量。

把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對會變得甜蜜起來。當然，你也可以稍加些白糖或冰糖進去。

用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

只要堅持吃上兩三個經期，臉上的氣色一定會好很多，痛經也消失了。

為什麼女人要喝四物湯？

1、四物湯不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。

2、四物湯還是美容聖品，因為它有助於氣血順暢，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑，看起來年輕好幾歲！

3、四物湯既能補血養血，又能活血調經的常用方劑，血虛者可用來補血，血瘀者可用來活血。

4、四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。

5、四物湯可減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。

女性經常喝四物湯的話不僅能夠起到滋潤肌膚的作用，還能夠防止女性出現衰老，如果能夠在這段時間根據醫生的指導定期的服用一些四物湯的話，這樣有助於保持你氣血通暢，從而減少你出現手腳冰涼等其他的症狀，同時也能夠使你的臉色變得更加紅潤，減緩身體機能衰老。