腳踝外側韌帶拉傷應該怎麼辦

相信很多人都有韌帶拉傷的經歷，特別是那些愛運動的人，像打籃球等很容易拉傷或者是扭傷自己的韌帶，如果拉傷後沒有進行及時或者正確的處理很有可能造成適得其反的效果，那麼如果我們自己或者身邊的朋友腳踝外側韌帶拉傷應該怎麼辦呢。

鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷，部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷.最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節，手指關節和踝關節.關節韌帶扭傷後，區域性腫脹，疼痛，壓痛，有皮下出血的可看見青紫區.

早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷.建議中醫傳統外科膏藥修復韌帶 ， 通過膏藥外敷，舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒，並通過面板傳導至經絡，筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復.

上述講述的是一些腳踝外側韌帶拉傷正確的處理方法，看到文章的朋友們，可以告訴身邊的朋友或者是家人，特別是那些喜歡運動的朋友們，可以讓他們在發生相關的事情的時候不至於慌亂，從而因為處理失誤，導致以後一些後遺症的發生，影響以後的生活那是得不償失的。