肚子脹氣怎麼回事？

肚子脹氣雖然不痛不癢，卻能讓人有種說不出的難受。特別是睡覺的時候還脹氣，讓我們簡直是輾轉難眠，覺也睡不好，影響第二天的工作和學習。大家知道喝太多太酸飲料很容易打嗝脹氣，這就是和我們所吃的有關。還有什麼原因會胃脹氣呢，想知道的親們一起來學習下吧。

胃腸道記憶體在100毫升一150毫升氣體，分佈於胃與結腸部位。當胃腸道存在過量的氣體時，即稱為腹脹。腹脹常為多種疾病的首發症狀，應及時瞭解引起腹脹的病因。般造成腹脹的主要原因為便祕、生理期前或者喝了太多碳酸飲料等。如果能自然消除那最好不過了。但如果是因疾病造成，放任不管就會有危險性，一定要儘早找到病因治好它。

長期腹脹是消化不良的症狀之一，大多數病人的腹脹是由於消化道功能性紊亂所致，並無器質性病變。但腹脹也常見於慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等;腸道疾病如腸結核、痢疾、腸梗阻及習慣性便祕等。腹脹常伴有噯氣、反酸，進食後加重或有腹瀉。非潰瘍性消化不良引起的腹脹多在餐後加重，同時伴有早飽、噯氣、噁心等症狀;腸易激綜合徵引起的腹脹多伴有腹瀉、便祕、黏液便等表現。

某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。

如果有想排氣的感覺時，不要覺得不好意思總是一味地憋著，恰當的時候及時釋放出來也好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時，可以喝一些助消化得茶來緩解腹部的脹氣。小編希望以上這些能對大家有所幫助，讓大家對脹氣有了基本的認知，豁然開朗。