手脖子扭傷怎麼辦 緩解扭傷有良方

在日常生活中，我們運動或是搬運重物的時候，一不小心可能就會出現手脖子扭傷的情況。手腕扭傷之後我們應該立即休息，以免用力過度造成而二次傷害，另外我們還可以採用一些緊急處理的方法緩解扭傷的情況。

一： 手脖子扭傷筋怎麼

1： 剛剛手腕扭傷的時候，區域性往往會出現腫脹，在24小時以內，可用冰塊或涼毛巾進行冷敷，這樣可以防止腫脹擴大：再採用熱敷的方法，以改善血液迴圈.促進瘀血吸收。採用冷敷與熱敷後，可服用祛瘀消腫止痛藥如舒筋活血片、七釐散、跌打丸等藥物，以舒筋活絡，活血散瘀。

2： 同進建議採用鍼灸來治療，進行鍼灸治療，不僅1-3次可以快速治好扭傷，而且花時間少花錢也少。而對於那些之前進行了一些治療，但是仍有不適，活動受限的患者，進行鍼灸治療可以進一步治癒。

3： 同時也可以用下面兩個處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克，用法：腳藥洗淨搗爛，加鹽調勻，塗敷患處，繃帶固定，日換藥1次。療效：輕症用藥1次，重症2次可愈，有效率達100%

4： 處方：梔子、乳香各50克，用法：二藥研末，加黃酒適量置鍋內加溫，攪成糊狀，塗敷患處。藥厚1.5釐米，加蓋油紙，紗布包紮，兩天換藥1次。有皮損者禁用。療效：用藥兩次。痊癒率達96.4%

5： 用田七砸碎後沖水或衝酒，每次一到二克即可，喝完後一小時內，青紫部分全部消除或部分 消除，但五小時後會繼續發作，說明用藥非常有效。

6： 在治療期間，儘量的多注意休息，這樣患病部位的恢復有好處，一般的消炎藥沒有很好的效果，而且治療時間很長，建議採用中醫外敷的膏藥，通過毛孔吸收把你體內的炎症拔出來，一般2個療程即可見效。

二： 同時要注意：發生手腕

傷後，立即做好防護措施，減少手腕活動，纏好繃帶，保護手腕組織，以免情節更加嚴重。手腕扭傷之後，要讓手腕適當休息，避免勞累加重病情。偶爾也可進行適當運動，來恢復手腕上的力量。