氣虛溼熱體質的特點

人體在日常如果沒有注意飲食和適當的休息可能會出現體質虛弱的情況，這時候不宜太過於勞累。這類氣虛溼熱的體質人群看起來比較的消瘦，而且臉色看起來沒有那麼多血色，我們應該調理好飲食的同時適當的調整好情緒，擁有好的情緒可以很好的緩解身體虛弱導致的不良症狀。

人體由於勞倦內傷或重病、久病後元氣不足引起的臟腑組織功能低下、抗病力減弱等一系列病理變化，稱為氣虛。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的空氣幾部分結合而成。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸症。

體質特點：

形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，頭暈目眩，少氣懶言，常自汗出，且動則尤甚;心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特徵，若患病則諸症加重

養生方法：

精神調養：“思則氣結”，過度思慮令脾氣停滯，氣血不足。這就是為什麼長期高強度用腦的腦力勞動者會食慾不振、消化不良、面色萎黃、失眠健忘、形體鬆弛無力的原因。氣虛體質是一個比較嬌嫩的體質，氣虛體質的人不太能經得起過於沉重的生活負擔和生活壓力。不能太勞累，不能太憂思。可以經常聽一些興奮的、振奮性的音樂。

悅耳動聽的音樂能夠讓我們的身體細胞充滿著一種活力，所以通過這種適當的調理方法可以很好的緩解身體不適的感覺。在日常我們如果出現了這類似的症狀應該恰當的調整飲食，通過食療的方法來補充體質，緩解身體氣血虛弱的症狀。