骨骼線閉合的年齡是幾歲

正常的骨骼線閉合的年齡是幾歲啊，什麼運動能讓身體長高啊，我兒子今年上國中，身體在班級就是算矮的了，我就又些擔心怕孩子長不高，我的身高就不算高，怕孩子遺傳了我的基因，我想了好多讓孩子長高的方法，可又怕孩子正在發育的時候對孩子的身體有影響，就一直沒有執行，最近別人告訴我一些孩子的骨骼線閉合的年齡和什麼運動能長高的方法，我現在就告訴大家知道。

人的一生，身高有兩個快速增長期，一是2歲以內，身高可以增長25釐米，二是青春期大約歷時2-2.5年，一年可以長高8-12釐米。青春期男性平均增長28-30釐米，女性平均增長25-27釐米。當女孩出現月經，男孩出現遺精以後，生長速率減至每年2-3釐米，平均最終增長5-7釐米。大約女16歲，男18歲，骨幹與骨骺接近完全融合，生長几乎終止，

按以上的發育規律和特點，女16歲，男18歲，骨幹與骨骺接近完全融合骨骺線會消失閉合。

1.經常運動，自然拉伸脊柱，(建議不要用器械拉伸沒有科學依據，且有副作用)會比不打籃球自然增高2至5公分。適量運動可改善骨骼的血液供應，增加骨密度。才能使增高成為可能！ 2、如果在發育期，可以吃鈣片補充運動後的鈣流失，使骨骼可以補充建築材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質，會很有利的。但是，要被小腸吸收鈣必須有維生素D，所以，必須同時或先服用維生素D，然後服用檸檬酸鈣，如果買不到就買乳酸鈣，再次是葡萄酸鈣，如果只能買到碳酸鈣效果就會被胃酸破壞嚴重。

以上就是我最近聽說的一些孩子骨骼線閉合的年齡及什麼運動能讓身體長高的方法，只要抓緊孩子的骨骼沒有閉合之前，讓孩子多做運動！都是會長身高的。還要做到讓孩子在運動的同時營養也要跟的上！多吃些含鈣多的食物！這樣雙管齊下孩子就會漸漸的長高了 。