懷孕眼睛疼怎麼辦？

很多女性在懷孕期間的時候，都會遇到不舒服的情況，甚至很多女性在懷孕期間，眼睛的視力會有所下降，或者眼睛一些不適的症狀也會出現，比如說眼睛疼痛，這些現象大部分都是由於在懷孕的時候，孕婦會出現一些生理的變化，比如說荷爾蒙分泌的變化，以及新陳代謝的增加，那麼遇到了這樣的情況應該要怎麼解決呢？

懷孕期間眼睛生理上的改變包括：

1.荷爾蒙的改變會影響眼淚水的分泌量及其質量，淚水膜會變得不穩定及淚水層比較容易被蒸發。在懷孕末期，約有八成的孕婦淚水分泌量會減少。因比，孕婦佩戴隱形眼鏡時，或會感到乾澀及有異物感，鏡片表面的油膩程度亦會增加;影響視力。

2.荷爾蒙分泌的改變亦會引起眼角膜及水晶體內水份增加，造成眼角膜輕度水腫及睫狀體調節力減弱。因而在懷孕7至9個月期間，孕婦在看近物時，容易有朦朧不清的情況，這現象大部份可在產後6星期內回覆正常。

3.角膜弧度在懷孕期間也會有些改變，且在懷孕末期更明顯，據研究報導，角膜弧度在懷孕期間會變得比較陡，可使眼睛屈光度有0.25至1.25的度數改變(即俗稱眼鏡度數25至125度的改變)。而這些度數改變很可能在產後復原。

要改善以上的現象，孕婦可每日補充適量的維他命A、C、E及B群，此舉可減少眼睛乾澀，增進眼球修護能力：包括深綠色及紅黃色蔬果，如橙和蘋果。堅果類如花生、合桃及杏仁等食物。如有需要可以適量使用人造淚水溼潤眼角膜，以減輕眼睛不適的感覺。

想要改善眼睛疼痛和乾澀的情況，孕婦可以每天適量的補充一些維生素，這樣可以減少眼睛乾澀的情況出現，也可以起到保護眼睛的作用，平時的時候也應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，水果裡面可以多吃一些藍莓，藍莓對於眼睛的作用是比較大的。