產後眼睛疼怎麼辦？

媽媽在生產完了之後因為身體極度虛弱，從而導致了身體出現一些小問題，而其中較為常見的就是產後眼睛乾澀，疼，那麼如果出現這樣的問題大家應該怎麼才能有效的進行護理呢？要怎樣才能更快的痊癒，從而陪伴孩子快樂的成長呢？其實很簡單隻需要六個小技巧就能夠有效的緩解這些症狀了，所以接下來小編就給大家詳細的介紹一些產後眼睛疼該怎麼辦吧。

六個小技巧助你緩解眼睛疼

1、注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。

2、不要在震盪、晃動的條件下如坐車時閱讀，別在黃昏時閱讀;閱讀時光線不要過暗或過強;電視螢幕亮度與色調選擇要適中，影象不清時應及時調整;在暗環境中(如放映幻燈、電影)時間不要過長。

3、佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦螢幕的距離最好在一尺(即33釐米)左右。看書的姿勢要正確，注意調整桌子和椅子的高度。

4、有眼病和其他全身性疾病時應及時診治;注意眼的調節和保護，在乾燥、長期開空調的辦公環境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微迴圈。

5、平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃穀類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規律。

6、不妨常喝菊花茶。菊花具有養肝清火明目之功效，當感到眼球疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽薰眼，大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。

以上就是關於對產後眼睛疼的護理方法的介紹了，不需要什麼特別的方法，就是注意日常生活的習慣就能有效的改善這些症狀，而且對自己以後養成一個良好的生活習慣還特別的有幫助，只要大家能夠做到以上所說的，在加上正確的調養方法、小編相信一定會很快的痊癒、同時也能更快的全身心陪伴自己的孩子。