怎麼樣進一步促進晚上新陳代謝呢？

其實我們知道，其實晚上的話是一個健健康康的人新陳代謝方面，比較慢的問題，而且人們如果在認認真真的睡覺之後，那麼其實身體的新城代謝方面就會起到一種更慢的問題的。而且要知道，白天的方面活動就會代謝快的了。而且尤其是在一個人的方面運動大的時候的話，那麼其實新城代謝的話更快。怎麼樣進一步促進晚上新陳代謝呢？

睡覺之後代謝最慢，所以一般睡前不要吃東西，由於代謝慢會導致在胃內時間過長，長時間的話對胃不好。祝你健康。

面板由基底細胞分裂新細胞，不斷往上推擠，經過有棘層到角質層，形成老化的角質，然後自然脫落，這一段約需28天時間，稱為面板的新陳代謝。但由於老化、汙染、未做好清潔工作，都會減慢人體面板新陳代謝的速度，而使角質堆積在表皮。所以各類肌膚都需要人為的幫助，來清理表皮層，加速代謝表皮枯死的細胞屑，並去除毛孔的油脂及汙垢，這道手續稱之為去角質層。

通常在做完去角質的工作後，面板會立即感覺光滑、光澤，也可以減輕毛孔阻塞的程度，讓新的細胞長出來，並幫助毛孔縮小，使面板易於吸收保養品並且易於上妝，如果覺得自己的面板粗硬、毛孔粗大，就該做去角質的工作了。去角質產品包括：

去角質微粒：呈霜狀或凝膠狀，其中含有微細顆粒，多為杏仁、核桃或穀物磨成的小顆粒，以物理性方式摩擦掉多餘角質，在使用前要先溼潤臉部，再輕輕按摩，不可按摩太久，適合油性面板及角質層肥厚的人使用，一週使用一至二次，也可區域性使用於T字地帶。

去角質化妝水：水楊酸、果酸溶解角質層，並深入皮層促進面板自行的新陳代謝，以化妝棉擦拭以清理表皮皮屑，如果是在秋冬時期，氣候較乾燥，面板也顯得乾燥時，需減少使用次數。

去角質面膜：因為不必按摩減少刺激，這種面膜適合乾性面板。將面膜塗在臉上幹了後，洗掉或搓掉即可，不過搓的時候，最好一隻手託著腮部，一隻手搓去面膜，才不會過分牽扯到面板，使皺紋提早出現。

綜上所述：其實需要認認真真的晚餐，而且認認真真的去睡覺。不要抽菸喝酒和熬夜。而且其實一旦需要健康的身體的時候，為了進一步促進晚上新陳代謝的問題的時候，那麼氣候司需要進一步做深層清潔，促進面板新陳代謝．而且可以做面膜。